说起鱼腥草，很多朋友可能并没有听说过，但是若是说起折耳根，想必大家都比较熟悉。因为它是我们日常生活中经常会吃到一种蔬菜，尤其是对于生活在农村的朋友们来说，更是喜欢将它作为炖汤的一种调味品。其实，鱼腥草和折耳根是一种东西，只是由于地域差异等因素，大家的叫法不同而已。不过鱼腥草真的像大家认为的那样可以天天吃吗？

第一、鱼腥草能天天吃吗

尽管很多地区都有食用鱼腥草的习惯，但是从科学的角度来看，鱼腥草并不适合天天吃。因为鱼腥草中含有的一些特殊成分对我们体内的粘膜会造成较强的刺激性，久而久之会给健康带来不良影响。而且鱼腥草本性寒，体质虚弱的人群长期食用不但不会缓解症状，反而会增加体内的寒气，出现不适。

此外，对于具有过敏史或是经常性过敏的人群来说，通常我们也不建议食用鱼腥草。所以即便有些朋友喜欢吃鱼腥草，但是为了健康，我们最好还是偶尔吃一次为好。

第二、鱼腥草功效大盘点

虽然鱼腥草不适合天天吃，但是因为它含有极多的药用功效，所以早已经成为了中药材之一。而如果在生活中适量、合理使用，对我们的健康还是有很多好处的。

1、散热消毒。因为鱼腥草性寒，所以在清热解毒方面还是具有很大的作用的。对于常见的咳嗽等症状，鱼腥草都有很好的缓解作用。而且通过外服的方式也可以起到抑菌消毒的功效。

2、化瘀利尿。鱼腥草中含有的一些成分具有扩张血管、促进血液循环的作用，而且其中的钾元素对于尿液分泌也有很大的帮助。

3、有助于增强免疫力和抵抗力。鱼腥草以及相关产品可以改善白细胞的功能，科学服用有利于提高自身免疫力；同时它具有一定的抗辐射能力，对于经常使用电脑的办公族来说，合理食用鱼腥草也是十分有必要的。