艾灸疗法是最古老的中医疗法，可以治寒症、热症、虚症，并取得良好的效果。

它是通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病、长寿保健地作用。

那么艾灸有哪些好处和作用呢？

01.温经散热：临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。

02.扶阳固脱：临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。

03.消肿散结：常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。

04.防病保健：增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。

05.引热外行：对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到引郁热之气外发的效果。

艾灸的好处

01.出汗排毒：头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

02.改善全身微循环：在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

03.增强免疫力和神经调节力：艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

04.易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

05.改善心脏的输出量，调节心脏功能：艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

06.促进肠胃蠕动，增强肠胃功能：艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善

07.降脂减肥：做一次艾灸相当于运动3个小时

08.预防妇科疾病，促进产后恢复：艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病

09.消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛：艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛

10.温补经络，提升免疫力：改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力

艾灸注意事项

01.灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

02.每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

03.温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

04.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

05.饭后一小时内不宜温灸。

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