如果要是现在市面上什么减肥产品最流行，那么一定就是各色的代餐减肥饼干了，其中像脂老虎这种比较有名气的品牌更是堪称火爆都一点也不过分。

脂老虎减肥饼干在市面上的反响非常的棒，但是也存在着一些质疑的声音，尤其是用过之后体验不佳的消费者，吃了脂老虎更是六天没大便，这到底是什么原因呢？

一、为什么吃了脂老虎六天没大便

如果吃了脂老虎之后6天没有大便，其实很有可能是因为没有掌握正确的食用方法，在脂老虎的食用说明中，应该明确的提到了每天应该饮用至少2000ml的水分。

只有充足的水分才能保证脂老虎的消化吸收，一旦缺少了水分的饮用就会出现便秘的问题。除此之外也可能是因为个人身体差异的原因，身体素质不同使得无法有效的将营养成分吸收并排除，也会造成便秘。

二、有什么危害

六天没有大便其实已经是比较严重的情况了，毕竟每天身体排除的残渣如果无法正常排出，就会产生毒素，滋生很多的细菌，这些细菌也会随着肠道的蠕动而进入到其他的地方，从而影响身体健康。

除了细菌，残渣在身体里还会分解出气体，不仅会涨肚，而且气体也会使得说话呼气口臭，并且常常放屁，这不仅影响了自己也会影响他人。

三、怎么解决

首先，要多喝水，充足的水分能使得肠道润滑，还可以吃一些通便润肠的水果，比如香蕉等，这些是最简单方法；如果还没有通便，那就建议大家去医院看一下医生，通过医生开具的一些通肠胃的药物来达到通便。

当然吃了脂老虎而不拉大便的情况还是比较少的，只要按照食用说明来正确合理的食用，其实能够避免不少的问题，所以一定要谨记这一点。