高血脂在很多的稍微胖一点的人身上是很常见的，其实高血脂其实一种是疾病，而且也是一种并发症很严重的疾病，能引起很多的并发疾病，比如能引起动脉粥样硬化，还有冠心病等一些慢性疾病，一些高血脂的病人会通过喝茶来降血脂，那么什么茶降血脂效果会更好呢？

什么茶降血脂效果最好

第一、普洱茶

普洱茶的降血脂的效果是最好的，而且普洱茶也是经过一系列的发酵之后才产生的一些茶，能产生一种新的化学物质，也就是脂肪酶这种成分对于分解体内的油脂有很大的催化功效。

第二、绿茶

绿茶的功效确实是很多的，在这里提到能降血脂的话主要是喝那种还没有发酵的绿茶，因为这种还没完全发酵完全的绿茶维生素还有微量元素都是很丰富的，而且主要对于人体的血脂代谢都是有好处的。

第三、乌龙茶

乌龙茶主要含有的一些营养成分还是很多的，特别是含有的茶多酚，微量元素还有维生素等，乌龙茶降血脂也是采用的一些未完全发酵的状态，这样的茶对于血脂的稀释有作用。

第四、山楂茶

山楂茶确实是对于降血脂有好处的，特别是利用山楂进行泡饮的话，能起到一定的促进消化，特别是对于一些血液当中的一些稠的血脂有一定的分解作用。

怎么自制降脂茶

第一、山楂金银菊茶

这种茶做法很简单，主要将山楂拍碎之后，然后将所有的材料包括山楂还有金银花以及菊花等全部放入水当中煮沸就可以了。这样每天喝一次就可以了，对于一些常年肥胖带来的血脂高有好处。

第二、美容多味桃花茶

这里需要准备的干桃花，还有冬瓜仁还有白杨树皮等，这些材料全部放入杯子当中，然后加入适量的沸水当中加盖子进行焖，一般焖煮个十分钟就可以了，这样可以反复的冲泡四次就可以了，但是别冲泡的次数过多，这样效果就欠佳了。

平时血脂高的人除了平时的饮食控制之外，还需要注意平时的饮茶，有的茶确实是对于降血脂有好处的，特别是可以在家做一些自制降脂茶来降血脂，每天喝点降脂茶不仅能很好的降血脂，还能起到养生保健的作用，所以这个还是要根据自己的喜好来选择降脂茶。