要是腰部出现病变轻则会觉得不适，问题严重甚至可能会导致瘫痪，尤其是腰间盘突出问题，没及时解决后果会特别严重，有人说艾灸或许有用，那么，腰间盘突出艾灸有用吗？在改善这个问题时候选择穴位是否有属于自己的讲究呢？

第一、腰间盘突出选择艾灸如何

通过艾灸改善这种病症已经是比较常见的，因为艾灸本身有舒筋活络的效果，所以，有这个病症的人可以利用这种中医比较推崇的方法来改善病症，但是，有需要的人可以找正规的艾灸馆或者是有相关资质的医生来为自己进行艾灸。

第二、腰间盘突出艾灸选择哪些穴位

1、委中穴。艾灸这个穴位可以缓解腰部和背部疼痛症状，也能够帮助改善下肢不舒服情况，如果感觉到这种疼痛已经压迫到了自己的腿，那么，也可以在艾灸的时候选择承扶穴和环跳穴等等穴位来改善问题。

2、阿是穴。因为之所以会有疼痛感觉的根源是这个穴位受到了压迫，而想要找这个穴位很简单，只要哪里痛就对了。

3、殷门穴。这个穴位跟承扶穴和委中穴相连，刺激这个穴位能够让坐骨神经痛问题得到缓解，也能够改善腰间盘突出问题。

4、腰夹脊穴。这个穴位在人的背部，具体的位置是在第一和第五胸椎的位置，刺激这个穴位也能够改善腰间盘突出问题。

5、阳关穴。这个穴位很容易找到，就在腰部凹陷的地方，艾灸这穴位改善腰间盘突出效果很好。

腰间盘突出艾灸有用吗？答案是有用的，不过，利用艾灸来改善腰间盘突出问题必须要选择对的穴位，而目前发现能够改善这个问题的穴位主要有上述这五个，要是希望能选择对的穴位来改善腰间盘突出这种异常情况，那么，不妨找上述这五个穴位中的一个。