中医学上有一种艾灸这样的中医养生方式非常受大家的欢迎，艾灸其实就是用艾草制作出来的一种艾绒，通过燃烧之后将艾草直接的放在我们的穴位上这样就能起到一个促进血液循环还能帮助运行血液的作用，艾灸的功效其实还是很多的，但是用的时候也是有一些需要注意的地方，关于艾灸的作用与禁忌有哪些呢？

艾灸的作用

第一、改善便秘

艾灸能够很好的改善便秘问题，艾灸就是将体内的肠道内的毒素很快出去，也就是通过里面的一些药液的作用直接的作用于穴位上面，促进血液的循环流动的，这样就能促进肠胃道的蠕动速度，加快里面的很多的食物毒素排泄出去。

第二、改善月经不调

女孩子痛经月经不调都是很常见的，其实用艾灸这样的方法确实是能起到一个改善的作用，尤其是阿九对于调节身体内的气血还是很不错的，能将酸碱平衡稳定，调理到我们的脾胃的。

第三、驱寒保暖

很多的人天生就是体质怕冷的人，其实这也是一种疾病的，手脚冰凉的人很惧怕过冬天，这个时候用艾灸就能起到一个散寒的作用，因为艾灸当中有一些药物透过肌肤的表层渗透到身体里面，这样就能就是体内的脂肪的燃烧，从而能让身体内的温度提升。

艾灸的使用禁忌

用艾灸的时候还是要注意千万别和一些生冷的水吃一些生冷的食物，因为艾灸能让人体的温度提升，如果吃一些生冷的东西这样起到反作用的，所以还是建议平时多吃一些温和的食物，而且有的人用了艾灸之后会立即去洗澡去味道，其实这样的做法还是不可取的，艾灸之后不能立马洗澡，防止吸收更多的湿气。

关于艾灸的好处以及禁忌给大家说了，其实爱就还是挺好的，对于一些人长时间的痛经宫寒问题，还有各种的腰酸背痛毛病都可以通过艾灸来治疗的，而且这种方法比起吃药来说效果好的多了，坚持用一段时间的艾灸治疗还能从根源上彻底的摆脱身体的各种疾病。