叶黄素，又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成分。在眼睛视网膜的黄斑部和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物黄体素”。在自然界中与玉米黄体素共同存在。那么叶黄素哪个牌子好，叶黄素有哪些作用呢？

科学研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，该元素人体无法再生，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。

叶黄素有哪些作用

1. 视觉保护作用

叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素，可在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器，能将蓝光造成的氧化损害减至最小。研究证实叶黄素补充对年龄相关性视网膜黄斑变性、色素性视网膜炎、老年性白内障和长期用眼过度的人群均有益。

2. 抗氧化作用

叶黄素可通过抗氧化作用延缓衰老，并可抑制低密度脂蛋白（low density lipoprotein, LDL）的脂质过氧化，降低血脂水平，提高高密度脂蛋白的水平，预防动脉粥样硬化及其它动脉性心血管疾病发生的几率。现有研究发现叶黄素的抗氧化作用对抑制肿瘤也有一定的效果。

3.辐射防护作用

叶黄素能够降低紫外线照射诱发的红斑，阻止紫外线对皮肤产生效应，并且对长期暴露于荧屏光辐射的工作和生活环境人群的视觉功能具有一定的防护作用。

叶黄素哪个牌子好

莱特维健蓝莓健眼素，精选北欧野生蓝莓精华、蓝莓提取物、天然小米草提取物、β-胡萝卜素、维生素E、大豆磷脂、葡萄籽油科学配方加上几十层现代化工艺技术研制而成，且吸收利用率高，吸收性、稳定性佳。具有抗氧化作用，能减缓眼睛氧化速度。每天1次，1次二粒只就可以补充眼部三大营养，方便快捷！

在此要提醒大家，无论是什么东西，不管它对我们身体有多少好处，我们都需要合理使用的，只有合理的使用，才不会给身体造成额外的负担，叶黄素也是如此，所以希望大家在补充叶黄素的时候，最好结合自己的身体情况，以免补充叶黄素过量，会给身体带来不适。