不少家长反映孩子假日期间对手机、电脑的依赖加大。因为平日的课业压力繁重，放假时期看电视、玩ipad、甚至没日没夜刷手游，被学生们当做是一种合理的解压方式。据中华医学会眼科分会的数据分析，中国六成以上网民因蓝光、辐射有视力下降、青光眼、白内障、干眼症等不同程度的眼疾。其中，青少年眼疾发病率已超过日本成为世界第一。那么如何保护儿童青少年的眼睛呢，儿童叶黄素作用在哪里，叶黄素能长期服用吗。

叶黄素对于视力的作用

保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防高度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

缓解视疲劳：叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

提高黄斑色素密度：保护黄斑，促进黄斑发育。

促进眼睛发育：叶黄素具有促进眼睛发育的作用，能提高黄斑区色素密度、增强黄斑区抵抗力的作用。

叶黄素能长期服用吗

看成分是不是纯天然提取的，临床检验对人有没有服用(大部分的化学成分的是不能长时间用的)。叶黄素是完全可以长期吃的，天然成分、临床验证没有任何副作用，大量科研报告证实叶黄素对眼睛有特殊的作用，并且经过十几年临床应用没有出现任何副作用的报告。在这里推荐莱特维健叶黄素。

跟进莱特维健叶黄素购买者服用效果发现，并不会出现副作用，而且整体好评率98%，其中80%反馈有改善作用，50%反馈能降低近视的度数。

临床研究表明，长期服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、眼保健药品莱特维健叶黄素，有助于防止黄斑变性的发展。莱特维健营养师指出，像玉米、菠菜、香菜、番茄、红薯和柑橘是含叶黄素、抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。多吃这些颜色鲜艳的蔬菜水果，有助延缓老年人黄斑的退行性变而导致的眼盲症或视力减退。每天大量吃这些食物的人，患老年性黄斑变性的概率可减少43%。

日常还可以通过膳食营养补充剂辅助补充，莱特维健蓝莓健眼素胶囊含有“天然叶黄素、花青素、β-胡萝卜素、维生素E、大豆磷脂、葡萄籽油”六重护眼精华，由膳食营养剂著名品牌莱特维健推出。

莱特维健蓝莓健眼素含有的北欧野生蓝莓，是天然的抗氧化性、能够消除自由基对眼睛的伤害，其中主要作用成分“花青素”含量高，能保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。

每日一次每次二粒莱特维健蓝莓健眼素，有效帮助青少年儿童缓解以及预防视疲劳，补充眼部所需营养，全面呵护眼部健康。

叶黄素能长期服用吗？调节视力是一项长期的工程，所以建议长期吃，尤其是对于经常用眼的朋友，坚持服用效果会更加明显，需要的朋友可以优选香港莱特维健蓝莓健眼素，海外直邮，品质放心。