坚持艾灸治疗的第十天。

今天是我艾灸治疗的第十天。昨天我说我的湿疹六七年的时间一直反复的痒，到第九天的时候就有了很大的好转。一天确实无法确定，因为昨天晚上的时候还是有一些痒。但是有一点是肯定的，就是得到了至少百分之五六十的缓解，艾灸肯定会坚持的做下去。抖音记录也是为了帮助自己坚持下去。

以前也说过，我之所以选择用艾灸是因为我综合考量了一下。第二个就是身体一直处于亚健康状态，湿气过重，湿气是百病之源。只要湿气重，随着年龄的增加后面的疾病就会越来越多。

其实社会这几十年的发展来说，年轻化趋势非常严重，尤其是重大疾病，癌症，比如尿毒症这些三支三支高。大概每半年就会检查，已经连续检查几次，都是因为最先是轻度脂肪肝，现在变成重度脂肪，中度脂肪肝了。

但最近没去检查，因为我这大概这半年晚上基本上就没怎么吃饭，就是因为摄入量代谢出问题了，摄入量太少了。还有就是三高，三高里面有两项都是增高的，血脂里面虽然不是很严重，但是已经偏高了。还有一个就是尿酸高，尿酸高已经很多年了。

我记得我第一次检查尿酸高是114年，15年就一直高，但是也没有痛过，但是还好。这些年我只想说为什么没有，虽然处于亚健康状态，但是没有更严重，可能还是生活。

比如说不抽烟不喝酒，以前喜欢熬夜，现在其实很少熬夜了，基本上10点钟之前都睡着睡了。第二我从来不喝各种饮料，几乎不喝，烧烤这些其实也很少吃，一年可能也就能吃个一两回。

主要是除了这些生活习惯，我觉得问题不是很大之外，但是外界的很多东西对我们影响都很大，比如环境，环境这几年影响很大。还有一个最重要就是食物，这些年吃的食物真的是太差了，比如说重金属、添加剂、农药残留，还有就是激素，这些东西根本就没法避免。

尤其不是自己弄饭的时候点的外卖，我不知道是心理原因还是怎么样，我不知道是自己原因吗还是什么，因为我有长期的就是腹腹痛，就就是肠胃功能不好。

但是我经常中午吃饭的时候，都是自己家的饭，但是我妈做的就很少，吃了饭之后就很少会腹痛，腹不痛，但是点的外卖就不行，吃了之后经常会腹痛，不知道为什么。