孩子总是感冒发烧，不少年轻宝妈都担心自己家的孩子的免疫力不高，就会给孩子吃一些能够增强免疫力的保健产品，其实有的提升免疫力的产品并不是随便能吃的，有的时候吃多了这些保健产品之后还会起到一个相反的作用，那么儿童怎样增加抵抗力？

儿童如何增加抵抗力？

1、要注意日常的行为习惯

养成良好的生活习惯也是一个提高抵抗力的最好的方法，主要是要让孩子养成一个勤洗手还有注意卫生的好习惯，这样就会减少一些细菌的感染，从而减少一些病菌的侵入，这样的孩子就不会容易那么爱生病了。

2、要有充足的睡眠

孩子睡不好有很多的因素，千万别给孩子随便的乱补充营养，有的孩子睡眠不足的时候有很多的情况，需要家长针对一定的问题进行合理的诱导，只有有了充足的睡眠保证睡眠质量才能保证孩子的抵抗力的提升。

3、健康的运动

运动是成为很多孩子增强抵抗力的一个很重要的手段，也就是平时要让孩子做多一些能够利于身体健康的运动，可以参加一些游泳，还有散步等。

4.适当的补充保健产品

孩子的抵抗力弱就需要多补充合适的保健产品，宝宝的提升抵抗力的好产品有很多，这个还是要根据孩子的身体情况来针对性的补充。

儿童增加抵抗力吃什么保健品？

1、美国健安喜儿童复合维生素软糖

这是一种能为孩子补充多种营养素的产品，能够帮助孩子补充很多的维生素A、维生素C、维生素D以及各种叶酸等成分，这些成分能够满足孩子的营养需求，更好的提升孩子的抵抗力的。两到四岁的孩子可以每天吃一粒，四到12岁的孩子可以每天吃两粒。

2、德国 Salus bio 艾儿 多维营养液

这个营养液能够为孩子补充多种维生素加钙物质，尤其是对于一些体内维生素缺乏引起的抵抗力减弱的孩子来说是完全可以补充的，一般3-7岁的时候可以每天服用10毫升，7岁以上的孩子可以每天服用20毫升。

3、美澳健蛋白质粉

孩子提升抵抗力可以服用蛋白质粉的，这款蛋白质粉含有大豆分离蛋白、乳清蛋白还有葡萄糖以及大豆卵磷脂成分的，这些成分能满足孩子的的营养需求，从而能够更好的提升抵抗力的，这款蛋白质粉四岁以下的孩子是不适合服用的。

儿童提升抵抗力有很多种办法的，并不是每一种办法都能有效果，这个还是根据自家的孩子的身体情况来针对性的来补充，比如一些体内维生素缺乏的孩子可以多补充一些富含有多种维生素的营养品，也可以适当的喝点蛋白质来提升一下抵抗力。