面膜是肌肤的补品，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是大补伤身，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的。

有的人每天都做面膜，面膜时间又长，用了贴的面膜又用睡眠面膜，甚至敷面膜过夜，这些都是不好的！

►►破坏肌肤自身平衡

面膜完全没有必要每天都敷。人体具有神奇的自我修复功能，脸部肌肤也是，

由于肌肤存在新陈代谢，肌肤有一套自己的调理保湿平衡系统，有自身的调节方式和进度，揠苗助长或人工干预会破坏这种系统，对肌肤是不好的。

►►天天敷会使肌肤产生依赖性

面膜主要是给肌肤补充营养，倘若外来的营养过多，则会使脸部肌肤产生依赖性，因此使肌肤失去了本身的自我调节能力，需要靠外界产品来对脸部肌肤进行调节，因此为了使肌肤呈现健康的状态，所以不适合经常敷面膜。

►►营养过剩浪费，长出脂肪粒、粉刺

天天敷面膜营养太高，造成一定的复合，有的吸收不掉就会变成脂肪粒，毛孔也会撑得粗大。所以不要每天做面膜，除非你的皮肤晒伤，或者你需要给皮肤做集中护理的情况下，就可以在第一个星期集中用五天，接下来就要三天一次了。

一般情况下，清洁型的面膜最好一个星期一次，补水和美白的面膜建议一周三次，抗皱的则是一星期两次以内为宜。

►►敷完面膜脸部油腻，应该立即清洗。

干性长斑，油性长痘，很多人使用面膜后面部油腻，按说明要用指腹按摩脸部精华，直至吸收。但如果撕下面膜20分钟后脸部依旧油腻，是需要立即洗脸的，如果不洗脸，面部分泌的油脂，不能排出体外，容易引起了面部的丘疹或结节，伴有了瘙痒和疼痛，引起痘痘粉刺红疹等问题。

这个季节，很多女性都习惯在睡前敷面膜，给皮肤补补水。你知道什么时间敷面膜效果最佳？答案是：洗完澡。

宁波大学医学院附属医院皮肤科主任医师林蕾解释说，洗完热水澡是敷面膜最好的时间，因为这时候皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，能更好地发挥面膜的功效。

但要注意的是，敷面膜前要注意清洁皮肤，最好能去角质，把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，这样肌肤就更容易吸收营养成分。

敷面膜不要超过半小时，敷半小时后皮肤反而会干，因为水分会被倒吸。特别是对于一些水分含量适中的面膜，如果时间太长，面膜干了以后反而会从皮肤中吸收水分，结果适得其反。

天天敷面膜没必要，一般每周2-3次就够了。对于一些美白或除皱等功能型面膜，更不能使用太频繁，一周一次左右为宜。