对于8个月大的婴儿来讲吃什么确实是非常让妈妈们恼火的，这个时候要开始给宝宝添加辅食了，那如何添加又吃些什么才是比较安全健康且科学的呢，下面我们给大家讲一下，对于8个月的宝宝来讲他们的辅食食谱里面可以存在一些什么样的食物。

一、鸡肉大米青菜粥

这一道粥的做法非常简单，我们首先需要准备优质大米150克左右，鸡腿肉80克左右以及青菜30克左右，然后将鸡腿上面的肉切下来做成丁状，然后再让它们放入开水里面焯水。然后将焯水以后的鸡肉跟大米一起放入高压锅里面蒸。在8~10分钟之后，再将青菜放到粥里面均匀搅拌，凉下来以后就可以给宝宝吃了。

二、大米豆腐粥

大米和豆腐是两种非常简单而且便于准备的材料，将大米和豆腐按照一定的比例准备好，然后把豆腐切成丁状，再将它们一起放入锅里面，煮上15~20分钟左右，当锅里的食材全部成为糊状之后就能够给孩子服用了。

三、燕麦苹果粥

不管是燕麦还是苹果，被当做辅食添加到宝宝的食物里面，都是非常科学的，给宝宝准备三勺叶麦米粉，然后再准备半个苹果，将新鲜的苹果清洗干净以后切成小块状，然后再将燕麦米粉放到锅里面，像其中加入一定的水，用小火烧，开三分钟左右，再将苹果倒入锅里面，连同燕麦米粉一起再煮上5分钟左右，最后当他们全部煮软以后就可以给宝宝吃了。

对于8个月大的宝宝来讲添加什么样的辅食是非常重要的，除了前面所讲的这些以外，还可以给他们吃一点鸡汁土豆泥，这也是在健康营养食谱上经常可以见到的一道菜，所以家长们在给宝宝准备辅食的时候一定要完全的注意。