长时间宫寒很容易导致患者因此出现不孕情况，一旦如此，对于备孕期的女性而言无疑是一种折磨，但是，有的人表示，自己不知道应该怎么判断自己宫寒不孕，其实，有宫寒不孕情况往往会有一些症状出现，下面来看这些症状是什么。

一、经期腹痛

如果在月经期间有肚子疼的情况出现，那么，这也可能是宫寒不孕的女性会出现的一种情况，一般来讲在月经来的前一天或者是来月经的第一天就会有腹痛情况，这时候可以通过热敷或者是推拿等等来帮助自己减轻这样的症状。

二、生理期异常

如果女性朋友平时有月经期推迟，而且推迟的时间经常是七天或者是更长的时间，另外，因为月经不准导致出现排卵期异常，那么，这样的女性就很难掌握好同房的时间，自然也就容易因为这样而导致自己因此被不孕问题所困扰。

三、长胖和失眠

有宫寒不孕的人群还会因为气血虚而长胖，还会因为这样而出现失眠，之所以会有这样的情况，是因为出现了宫寒不孕以后，人的子宫发热量就会异常，自然也就只能通过更多的脂肪来满足身体需求，肥胖尤其是小腹肥胖会因此出现。

四、经前反应

有宫寒不孕的女性在月经之前往往会有小腹胀痛感觉，有的还会有腰酸、乳房疼痛、白带异常以及腰痛等等情况出现，有的女性还可能会有恶心、想吐以及反胃等等月经前的反应，如果有这些反应存在，那么，患者就可能是有宫寒不孕情况。

怎么判断自己宫寒不孕?上面就是判断的方法，如果有上述这些症状，那么，患者就很可能出现宫寒不孕，想要调整这样的情况，就必须要解决宫寒问题，只有宫寒问题得到改善以后，相关的异常情况才能够随之得到改善。