瘦瘦果是一种可以用于减肥的果子，它是越南的一种柑橘，属于藤黄属科，吃起来酸酸的，一般都是用它来泡水喝。市面上卖的那种瘦瘦果都是经过切片包装好的，直接买回家泡水喝就可以了，那么你知道瘦瘦果泡水喝有什么功效吗？

一、健脾消食

瘦瘦果泡水喝可以起到润肠通便的作用，因为瘦瘦果当中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶以及水解酶等成分，这些成分可以帮助人们促进食物的消化，促进食欲，帮助人们促进消化。

二、提高抵抗力

瘦瘦果泡水喝可以有效补充机体内的营养物质，瘦瘦果当中含有大量的糖类物质、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐以及人体必需的氨基酸等，这些成分可以有效提高机体抵抗力，增加抗病能力。

三、减肥瘦身

瘦瘦果泡水喝能发挥很好的减肥瘦身作用，比起其他水果来说，瘦瘦果属于柑橘类，含有的维生素C的含量是很丰富的，而且含有纤维数量也很多，服用之后很容易产生饱腹感，热量很低，含有的丰富果酸，可以有效刺激胃肠道黏膜，营养营养的吸收，能够抑制血糖转化为脂肪，起到减肥瘦身的作用。

四、减脂减压

瘦瘦果泡水喝可以起到降血压，预防冠心病的作用，瘦瘦果当中含有的脂肪酶、水解酶等有效降低血脂和分解血脂的功能，能够减少脂肪在血管内的沉积，从而起到减脂降压的作用。

五、抗癌防癌

瘦瘦果泡水喝可以起到防癌抗癌的作用，因为瘦瘦果当中含有的补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，这些成分可以有效预防肝癌、肺癌以及胃癌的发生。

瘦瘦果泡水喝的功效有很多，要想减肥无需汗水，只需要每天泡点瘦瘦果就可以了。瘦瘦果泡水喝除了减肥瘦身，还会起到保护心脏血管，发挥很好的减脂降压的作用。如果是用来减肥的话，因为胃酸对胃肠道刺激很大，平时要注意泡水的用量。