平时很多人都有喝茶的习惯，而且茶的种类也比较多，每一种都有自己独特的味道和作用，其中茉莉茶作为十分受欢迎的一种，不仅口感好，而且味道也会使人心旷神怡，所以不少人有喝茉莉茶的习惯，其实茉莉茶对身体还有很大的益处，经常饮用可以起到保健和预防疾病的作用，下面就一起来看看茉莉茶的功效与禁忌是什么吧。

一、茉莉茶的功效

1、理气止痛

在茉莉茶中含有了大量的挥发油性的物质，所以就可以起到理气和止痛的功效，平时遇到胸腹胀痛、痢疾等情况时，可以起到很好的缓解和改善作用。

2、放松心情

茉莉花有安定神经的功效，经常喝茉莉茶的话，可以缓解和放松饮用者的心情，减少和预防出现精神过度紧张引起的其他疾病，便情绪保持稳定，避免不良情绪带来了伤害。

3、清新口气

茉莉茶中有芬芳的气味，不仅可以起到对口腔内抗菌的功效，同时还能使口腔保持清新，减少口腔溃疡的出现，同时含有的氟成分，能达到预防龋齿的作用。

4、分解脂肪

经常喝茉莉茶的朋友都会有这样的感受，就是特别容易饥饿，这就是因为在茉莉茶含有的分解脂肪成分导致的，可以有效的排出体内的油腻和分解脂肪，起到助消化的功效。

二、茉莉茶的禁忌

茉莉茶可以说是具有了养生、保健等多种功效，但也是不能过量饮用的，而且不要空腹和睡前饮用，否则会导致刺激胃部和刺激大脑神经，导致失眠的现象发生。

关于茉莉茶的功效与禁忌，在以上文中给大家做了介绍，茉莉茶中的花具有入药的功效，而且它性温、味微甘，入茶之后对身体有很好的功效，也能更好的发挥保健作用，在饮用之后可以提前了解一下禁忌事项，避免给身体带来不必要的影响。