现在人们的生活水平提高了，膳食营养补充剂已然走入了千家万户，而多种维生素片就是其中一种人们日常都会食用的。它有什么作用呢？为什么要食用多种维生素片？

一、多种维生素片的作用

多种维生素片，简单来说，这是一种集合了多种维生素、矿物质的产品。维生素、矿物质都是人体必需的营养素，在人体的新陈代谢、免疫调节等方方面面都有着重要的影响力。多种维生素片的作用，就是在为身体补充需要的维生素和矿物质。

也许有人会疑问，维生素虽然大多数人体无法合成，但是在食物中广泛存在，我们为什么还要食用多种维生素片呢？

二、吃多种维生素片的原因

1、饮食习惯

一些饮食习惯会影响到食物中的维生素、矿物质流失，也可能会造成身体对维生素、矿物质的消耗增加。比如维生素C一般存在于新鲜的果蔬中，但如果长时间储存，或者用高温烹饪，就会导致维生素C大量流失；或者长期食用高油、高糖食物，油脂和糖需要在肝脏中代谢，就会大量消耗维生素B族。

2、生理特点

由于性别、年龄等不同人群的生理特点，容易导致维生素和矿物质缺乏。比如女性由于生理期，对于铁、叶酸等维生素和矿物质的需求增加；老年人由于咀嚼功能、肠胃吸收功能下降，能从食物中获取的维生素和矿物质自然也不足。

3、生活习惯

一些不良的生活习惯，可能会导致身体中的维生素、矿物质大量消耗。比如吸烟会消耗身体中的维生素C、长时间用眼会消耗眼睛中的维生素A、压力和焦虑会消耗维生素B族等等。

如果维生素、矿物质摄入不足，就会影响到身体的新陈代谢，进而引发免疫力下降等问题。为了弥补多种原因造成的营养不足，就需要多种维生素片的作用上场，有需要的可以看看汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片按照人们的饮食习惯、生活习惯研制，其中含有十余种人体所需的维生素和矿物质，营养丰富。同时根据不同人群对维生素、矿物质的需求，进行针对性配比，男士多维针对男性熬夜、抽烟、压力大等特点，强化补充维生素B、锌、硒等营养素；女士多维针对女性生理期和饮食习惯，强化补充维生素C、铁、叶酸等营养素；老人可选择银色多维，强化补充了钙、维生素D、锌等营养素。

保持充足的营养摄入，是我们维持身体健康的前提。当从食物中获取的维生素、矿物质无法满足我们身体的需求时，那就试试汤臣倍健多种维生素片吧！