现在体检报告一下来，很多朋友发现自己胆固醇超高，这是怎么一回事呢。其实大部分情况都是因为营养过剩，就是我们说的吃的太好了。胆固醇高的原因及症状是什么，如果胆固醇超高平时生活中药多吃粗粮，不要吃太过营养丰富的食物，一般持续一段时间，胆固醇高的现象会有所改善。

一、胆固醇高的原因

1、遗传

基因也是造成造成胆固醇高的主要原因之一。这种情况也被称为是家族性高胆固醇血症。不良生活习惯可能是早成这种问题的主要原因，如不良的饮食和久坐习惯的等。

男性更易出现胆固醇高

2、性别

男性比女人更倾向于发展成高胆固醇。这是因为女性激素倾向于增加血液中的高密度脂蛋白水平。然而，女性更年期后，高密度脂蛋白水平会随之下降。因此有必要在绝经后补充雌激素以帮助控制胆固醇水平。

3、压力

人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。原因是压力倾向于对我们的生活产生影响。很多人喜欢暴饮暴食高脂肪食物，吸烟，酗酒以帮助缓和紧张情绪。但是所有这些都会造成高胆固醇，并有可能引起心脏疾病。推荐阅读：胆固醇高的原因 胆固醇高怎么办

4、饮食与健康习惯

饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体胆固醇高的主要原因。牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源，而加工和油炸等垃圾食品含有高浓度的反式脂肪酸。建议水平的这些食品吃的太多会增加血液中的胆固醇水平。要必要避免这类食品，取而代之，在健康饮食中多吃水果和蔬菜，它们富含矿物质和纤维，有助于控制血液中的胆固醇水平。

二、胆固醇高的症状

肝功能检查胆固醇高意味着血液中的胆固醇含量太多。饮食不佳、缺乏运动和肥胖都是造成血液中胆固醇过高的原因。一般胆固醇高的人通常不会表现出任何症状，但是即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。血液检查有助于诊断胆固醇，但在严重升高时，也可以观察到以下症状。

胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉，当人的肝脏不能很好的代谢脂类食品，脂类进入血液引起胆固醇高，血液循环受到一定的阻碍，大脑缺血就会头晕、偏头痛等症状。胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。胆固醇高的话，有可能让人产生心绞痛、心肌梗死、中风、痴呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢坏死等不良后果。

三、胆固醇高的治疗方法

1、在饮食上不要吃含有胆固醇高的食物，比如动物内脏和蛋黄，多吃蔬菜，饮食宜清淡。

2、要保持良好心态，要善于排解工作及生活中的过多压力，保持愉快心情，这点很重要。

3、要增加适当的体育锻炼，比如每日快走30分钟，并且持之以恒。

4、长期食用硫酸软骨素,硫酸软骨素在经过加工以后具备降低胆固醇的作用，因为长期食用降低胆固醇的药物会对身体有一定的损伤，因此降低胆固醇的药物不适宜长期服用，长期服用的营养保健品首选当然是硫酸软骨素哟~!