什么是鼠标手？鼠标手的治疗方法有哪些？现代社会，电脑遍及我们的工作、生活、娱乐，越来越多的人每天长时间地使用电脑，随之而来的也有“鼠标手”这类现代文明病。下面，我们一起来来看看下治疗鼠标手的方法有哪些。

一、什么是鼠标手

鼠标手，狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

二、治疗鼠标手的方法有哪些

1、生活保健治疗鼠标手

想要治疗鼠标手，最好每天洗澡或采用温热水泡手腕、泡脚，以利血脉保持通畅，促进局部血液循环， 坚持补充钙质，多去户外晒太阳，多做锻炼，增强手腕局部的抵抗力。

鼠标手的治疗方法有哪些

2、旋转拇指治疗鼠标手

如果感到体力不足，不妨试着让拇指做360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各旋转1-2分钟即可。坚持一段时间后，能看到明显的治疗鼠标手的效果。

3、自我握手治疗鼠标手

这是一种最简单的治疗鼠标手的方法。左右手掌靠拢在交替的紧握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手小鱼际（穴位名小拇指根部向下手掌位置），左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5-6次。

4、使用止痛软膏

如果疼痛太厉害的鼠标手患者可以局部外用一些止痛软膏进行治疗，这也算是一个缓解治疗的办法。对于很多过于严重的患者，以免自己处理不当，耽误病情，建议还是去医院，找专业的外科医生看看情况，再做治疗处理。

以上就是小编给大家推荐的4个治疗鼠标手的好方法。此外对于鼠标手的患者来说，玩电脑的时间不宜过长，玩电脑时间过久，这对眼睛也是一种伤害，建议面对电脑时间长的患者多做做眼保健操。