痛经如此多娇，引无数姐妹痛断腰。它仿佛闹钟，定时以疼痛的方式提醒你是女人。有办法解决吗？办法总比问题多，中药、西药和食疗就各有它们的看家本领。痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性的意思就是自己发生的，而继发性是指尾随于某种疾病而来的。临床上，原发性的痛经多指无生殖器官病变的痛经，而继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。继发性痛经需根据具体的病情请医生诊治，我们这里讨论的主要是原发性痛经。西医西药的治疗一向是局部作战，直达病灶，在治疗痛经的问题上也不例外，它们找到了引起痛经的根本原因……“大姨妈”到来时，子宫内膜强烈收缩，使子宫壁脱落，产生经血。激发子宫内膜收缩的关键分子叫前列腺素，前列腺素分泌过多，子宫内膜的收缩就会过强，子宫肌肉和血管过度收缩，肌肉缺血而引起疼痛。找到关键分子，解决问题就变得简单了，我们得想办法阻止前列腺素的合成。临床上使用的镇痛消炎药，如芬必得、必理通、吲哚美辛、消炎痛等，本身就是前列腺素合成的抑制剂，它们在体内可以抑制前列腺素的合成。关键分子分泌少了，子宫内膜收缩强度也会变弱，痛经就会缓解。但是，就如前面所说，前列腺素是分泌在先，随后子宫壁强烈收缩才引起的痛经。当痛经出现时，过多的前列腺素实际上已经分泌了。因此，应该在经期初的48小时，也就是前列腺素分泌最多的时候就开始服药，若到痛经出现时才服药，则疗效不佳。此外，前列腺素作为体内其他系统的关键分子，分泌减少后也会产生一些不良反应，如消化不良、恶心、厌食、烧心、腹泻、便秘、头痛、头晕、嗜睡等，不过不必过于担心，这些症状在停药后都会消失的。需要避孕的痛经姐妹们还可以用避孕药缓解痛经。避孕药（如复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）中含有孕激素，而孕激素具有使子宫平滑肌松弛的作用，因此能减轻因收缩过强而产生的疼痛。此外，避孕药还可以减少月经的量并使月经周期变规则。既然子宫壁的过强收缩甚至痉挛是引起痛经的根本原因，医生们还想到一类药物可以缓解痛经，那就是解痉药。在痛经严重时可以选择皮下注射阿托品缓解。此外，钙离子通道阻滞剂如硝苯地平可以干扰钙离子通过细胞膜，从而抑制平滑肌收缩，解除子宫痉挛性收缩，扩张血管，改善子宫供血。中医中药一向以整体调理享誉全球，在治疗痛经上，它们与西医有异曲同工之妙……中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，其治疗大法不离“通则不痛”的准绳。川芎具有活血化淤、行气止痛的作用，而冰片有清热止痛之功。临床发现除了能治疗冠心病、心绞痛、心肌梗死外，速效救心丸还可以治疗痛经。同时，药理证明：白芍既能松弛又能抑制子宫平滑肌张力及运动；当归既能收缩又能松弛子宫平滑肌。活血化淤的药物可以降低血液黏稠度，加快血流速度，扩张血管，改善血液循环。另外还有拔火罐、电针配合耳穴治疗、微波治疗等，均能取得不错的疗效。其实，食疗也可以……不妨在“大姨妈”来临前夕及期间，增加钾、钙及镁的摄取量。每晚临睡前喝一杯加蜂蜜（一勺）的热牛奶，对原发性痛经可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。这得益于两种矿物质：镁和钾。蜂蜜含镁多，而牛奶含有丰富的钾。研究表明，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力；钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。另一个对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是维生素B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。维生素E在体内参与抑制性神经因子的合成，这种神经因子可以引起肌肉松弛，降低子宫平滑肌张力。市面上可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂，水溶性的片剂适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人，对于40岁以上的中年人更为合适。