胆固醇高吃什么?蓝莓可有助降胆固醇.依据近来一项回忆性研讨，肉桂不仅仅能用于烘焙，它还具有医治2-型糖尿病的成效，能协助糖尿病病人下降血糖以及血清胆固醇总量。

这项回忆研讨的作用在线宣布在《家庭医学年报》。研讨结果显现，当2-型糖尿病病人用肉桂入药时，血糖和血清中胆固醇水平都能有所改进。研讨者剖析了10组随机对照实验，共543名2-型糖尿病病人。研讨将未服用肉桂药剂的糖尿病病人与肉桂弥补剂摄入剂量从120毫克/天到6克/天并继续服用4至18周的病人进行对照。

研讨发现肉桂中的桂皮也被变成我国桂皮，在60%的实验小组中是最受病人亲睐的肉桂药剂。这项研讨的参与者必须在饭前、饭中、饭后别离服用肉桂弥补剂。

这项回忆性研讨的作者发现，服用肉桂弥补剂的2 -型糖尿病病人与没有服用的病人相比其空腹血糖水平有所下降。据《日子科学》报导，厨房中常见的香料也能够下降人体血液中低密度脂蛋白(一种有害的胆固醇)和甘油三酸酯含量，而且能添加有利胆固醇---高密度脂蛋白的含量。

10组参照实验的参与者在他们的糖尿病药物中加入了肉桂弥补剂。这种药物组合能使他们的空腹血糖含量下降约25毫克/分升，血糖下降程度略高于只服用糖尿病医治药物---西格列汀的2-型糖尿病病人。

通常情况下，人体一天中的血糖水平在早上是最低的，是在榜首顿饭之前的血糖值，也被称为空腹血糖。因为抗胰岛素性，2-型糖尿病病人在清晨的血糖水平会天然添加，然后阻挠了肌肉和脂肪细胞对血糖的使用。根来自糖尿病猜测组织的克里斯蒂·帕金所·R·N所说，对那些没有患糖尿病的人来说，机体能够经过添加胰岛素生成来平衡血糖值的添加。

“当咱们将一切实验的结果结合起来看，咱们发现，肉桂有助于2-型糖尿病病人血糖和胆固醇水平的操控，” 研讨人员兼西方健康科学大学的药学实习科的助理教授奥利维亚·裴逢说道。

裴逢助教表示，需求更多的研讨来确定，肉桂和糖尿病操控作用改进之间是不是存在有效的因果关系，yahoo新闻报导。

“这并不意味着你需求替换掉你的糖尿病医治药物，” 裴逢助教说道：“假如你正在思考服用肉桂来协助操控糖尿病情，那么你必须先征询医生或药剂师。”

据美国疾病操控和预防中心披露，在美国约有2600万孩童和成人患有糖尿病。关于那些2-型糖尿病高患病危险人群来说，将体重减少10~14磅，而且每周至少进行150分钟的适当运动，能使此种疾病的患病危险下降近60%。