现在生活条件好了，人们的物质生活也丰富的，饮食结构也由过去的粗茶淡饭变成现在的每餐饭桌上都有肉、蛋等脂肪类的食物，而蔬菜、粗粮却很少见踪影，时间长了，加上不爱运动就会引发各种疾病，不但身体身体健康，而且还会影响正常的工作和生活，高血脂，是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心并胰腺炎等。

降血脂的药有哪些?

降血脂的药物很多，一种是主要降胆固醇的药物，有消胆胺、降胆宁、丙丁酚等;另一种主降甘油三酯的药物，有烟酸、氯贝特、益多酯等，所以患者要明确病因，对症下药，才会有疗效。

除了吃降血脂的药物外，高血脂的患者要改变自己的饮食结构，变油腻为清淡、变精细为多样休，少吃一些肉类、蛋类，多吃一些五谷杂粮和蔬菜水果，如海带、黑木耳、豆制品、苹果、山楂等。

加强锻炼也可以有效地降低高血脂，研究发现，体育运动可以消耗掉体内多余的脂肪和热量，所以不要宅在家里，要走出家门，积极地参加一些运动，如跳舞、跑步、爬山、打太极拳等。

注意事项：

饮食、运动是降血脂最健康、有效的方式，所以大家饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，粗粮也不能少，另外还要行动起来，走出家门，积极地参加运动。