血脂异常，尤其是血脂偏高是引起心脑血管疾病的主要因素，而心脑血管疾病是目前造成死亡的第一大原因。血脂偏高会导致血液变得粘稠，血液流动会变慢，血流变慢就会出现大脑供血不足，甚至微小血管会出现堵塞形成血栓。进而患者会出现头晕目眩甚至昏倒不省人事等，一直危害生命健康。对于血脂偏高预防和治疗同样重要，所以日常生活中一定要注意预防。

要从饮食上多注意，减少动物油脂的摄入，多增加植物油脂的摄入，植物油脂所含的不饱和脂肪酸对人体是有益的。

对于体重超过正常范围的人，要注意适当减轻体重，保持在正常体重范围，肥胖的人脂肪多会使血脂再度增加。

戒烟戒酒，减少钠盐的摄入，多锻炼以增快血液流动、促进新陈代谢。血脂已经偏高的要选择服用降脂药，再配合饮食疗法。

一定要严格控制自己的饮食，在平时的时候要吃点粗粮，水果，蔬菜等，要少吃或者不要吃动物类脂肪，还有就是酒也要少喝点。

自己家平时在做饭的时候，不要用到猪油，我家就是吃这个，后来就改了，可以用橄榄油，植物油，这样相对猪油来说是比较健康的，还可以长时间吃一些素食，血脂稠会引起中风，增加心脏病的几率，所以平时多注意。

血脂稠高其实是不需要药物治疗的，但是引起血压血黏度就需要了，可以吃一些专门调低血压和血脂稠度的药吃哈，平时可以选择比较营养健康的食物油来烹调。通常调整生活后坚持下来是可以降低血脂稠的。