现在高血压的患者越来越多，以前是上了年龄的老人，现在三十岁就患有高血压，因为现在的年轻人不注意饮食，以及大量的饮酒，总之，高血压患者的年轻是逐渐递减的，所以建议大家都要饮食注意，肥胖者的发病率极高，所以不仅为了减肥，还为了健康，高血压也是遗传的，有高血压家族史的一定要多注意，有的人工作压力大，环境恶劣，情绪不稳定，引发高血压的病率增加。下面介绍几种缓解高血压偏方。

菊槐绿茶治高血压：菊花茶本身就有降脂降压的功效，以下是制作茶的方法<配方>菊花、槐花、绿茶各3克。白开水若干<制用法>首先煮白开水，再用沸水沏菊槐绿茶。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。<功效>清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

松花蛋菜粥治高血压：平时熬粥的时候用菜叶做能够降低血糖血脂。下边是制作方法<配方>松花蛋1个，淡菜叶子50克，大米50克。水若干。<制用法>松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。晚上代替晚饭食用即可<功效>清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

鲜葫芦汁治高血压：以下是制作的方法<配方>鲜葫芦、蜂蜜各适量。水若干。<制用法>将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。<功效>除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

小苏打水泡脚治高血压：<配方>小苏打2至3勺。<制用法>将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。<功效>用治高血压。特别注意的是醋有降血脂的方法，平时用醋泡脚也有好处，更重要的是醋还能去除脚气啊。

注意事项：

高血压病的患者日常生活中要合理膳食;少油腻，少热量，多吃蔬菜，还要适量运动;增加运动量保证身体健康，预防血压的升高，抽烟的患者应该戒烟限酒;尤其是酒，最好不要喝了。最后就是慢慢缓解保持良好的心态，严重的时候及时就医。螺旋藻有很好的降低血压的功效。