血糖高容易血压升高。很容易就会成了高血压，身体是需要一定的血糖的，但是血糖过多的话对身体就很不好的，所以知道调低血糖的食物很必要的

调低血糖的食物：

首先给大家推荐的是紫菜，紫菜中含有很多的紫菜多糖。紫菜多糖可以吸附血糖，不过不能多吃。不然变成低血糖很不好的。紫菜把血糖吸走了，血糖自然就降低了。

菠菜这种的绿叶蔬菜，含有的膳食纤维比较多，吃了之后，也容易有饱腹感，所以平时吃点菠菜，对身体是比较好的，不只是能够减少其他食物的摄入量，还能预防便秘，同时，还能辅助治疗糖尿病，防止糖尿病人吃的饭太多。

洋葱，很多人都知道，经常吃洋葱的话，能够降低血脂的，由于很多糖尿病人，都有血脂异常的情况发生，所以能够辅助治疗糖尿病人伴有血脂异常的患者，虽然说，洋葱吃了之后，会有一些异味，但是并不耽误它治疗疾病的功效。

南瓜，南瓜有和人体中的胆固醇结合的一种物质，经常吃的话，可以防止胆固醇的升高，还能够预防动脉硬化呢，并且也可以促进胰岛素的分泌，所以糖尿病人多吃南瓜的话，可以明显降低血糖的。

其次给大家推荐的是魔芋，魔芋中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，是糖尿病的克星，对预防和治疗糖尿病有很好的作用。

最后给大家介绍的是桑叶。桑叶中含有多种生理需要的物质，具有降血糖、降血压、的功能。只要泡茶就可以了，用干的桑叶泡茶。调低血糖的效果很好的。

注意事项：

糖尿病是一种严重的病，食疗毕竟也不是药物，有糖尿病，一定要把食疗和药物治疗结合起来，这样的话，糖尿病情才不会加重