二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的"常客"，而更多靓仔靓女或许还身患高血压不自知。现在每天都能见到年轻的高血压病人。这些人中60%有高血压的家族遗传史，还有不少人存在运动少、熬夜、饮食随便等不良生活习惯。造成年轻人高血压的原因有哪些，今天小编就给大家好好的说说。

不良生活习惯造成高血压：青壮年人喜好吃高盐、高脂、高胆固醇的食物;宁可开车、乘车，也不愿走路;上班坐办公室，回家坐沙发，运动量极少。北卡罗莱纳大学人口研究中心主任凯瑟琳·穆兰研究员表示，年轻人患高血压主要是不健康生活方式导致的结果。不健康饮食、缺少运动、工作压力大等是主要原因。压力是高血压最大病因。现代社会生活节奏加快、人们的工作压力和竞争加大，如果长期处于紧张的工作或学习环境下，很容易诱发高血压的发生。因为长期高压力、过度紧张反复地作用于大脑皮层，导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，引起丘脑下部血管运动中枢的调节障碍，表现为交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，结果引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力量增强，以致血压升高。其次，不良的饮食方式、生活习惯也是导致高血压低龄化的重要原因，一些年轻人不太注意自己的饮食 ,脂肪过量堆积 ,使血液内胰岛素含量增高 ,从而引起小血管收缩使血压升高。还有一些年轻人吸烟、喝酒、夜生活无节律 ,自身的生物钟节律被打乱，负责掌控“醛固酮”分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。“醛固酮”是一种荷尔蒙，动物研究发现，老鼠体内的“醛固酮”分泌过多时，血压便会持续升高。研究者扰乱老鼠的生活规律，将其生物时钟打乱，发现醛固酮被大量分泌，老鼠的血压飙升了。也会导致小血管收缩和心搏量的增加 ,使血压升高。睡眠时间不足，患高血压的风险增大。美国研究人员一项最新研究发现：每天睡眠时间平均为5小时的人，与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37%。高血压的低龄化还与年轻人中肥胖增多有一定的相关性。肥胖型孩子或年轻人是高血压患者的“高危人群”。

遗传因素造成高血压：高血压的遗传性也不容忽视，父母有高血压的人群，有高血压的诱发因素，如果加上外界环境的影响很可能导致高血压提前发病。大量的临床资料显示，高血压与遗传因素有关。父母一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母均患高血压，子女的高血压发生率可高达40%以上。

继发性高血压

继发性高血压：现在很多年轻人是继发性高血压，原因是现在生活方式改变以后，吃得多，吃得好，高血压都提前发病。常见的继发性高血压病因如下：①心血管方面：先天性主动脉狭窄、腹主动脉发育不良、主动脉瓣关闭不全、动脉导管未闭等。②肾脏方面：急性肾小球肾炎、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭等。③肾血管方面：大动脉炎累及肾血管，肾动脉纤维肌性结构不良，外伤等。④内分泌方面：嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。

心理因素造成高血压：恐惧、紧张、焦虑等心理因素，直接影响人的血压水平。如，第二次世界大战期间，德国围困的斯大林格勒，很多人在一夜之间患上高血压;日本一次大地震后，因血压升高和心肌梗死而致死的人数，持续增加了数月之久;英国科学家对105名生活在伦敦的公务员的调查发现，在工作中承受更多压力的人,其血压、心率均远比别人要高。不少病人是因为心理抑郁加速血压升高，或者是焦虑症导致血压升高。研究发现：比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍;女人危险性增加1.7倍。研究还发现，如果男人说他失去了希望，那他患高血压的可能性，比对生活充满希望的男人高三倍。实际上这样的病人有时用一点抗抑郁的药，用一点抗焦虑的药，血压就能恢复正常，不一定要用很多的降压药。