以下只代表理君博士个人观点，欢迎大家收看及指正！

（以上视频版权为三生中国所有，欢迎大家到三生TV观看更多理君博士讲课视频！）

敷面膜有6个重要性：

保湿

主要是皮肤的保湿。由于脸上水油不平衡，皮肤出现紧绷现象，这个时候通过保湿面膜改善微循环，增强肌肤湿润度，令肌肤与补水面膜有良性互动达到保湿的最佳效果。

去角质

随空气质量变差，人们生活压力增大，身体代谢速度缓慢，角质细胞无法自然脱落。皮肤进而粗糙、暗沉，影响肌肤质感，加快衰老。去角质面膜则可以深入肌肤细胞深层进行清洁，达到一般清洁单品无法达到的深层清洁功效。

亮白

日常防紫外线是使皮肤变白的的重要措施之一。黑色素的产生与变化由细胞代谢层层移动，最终形成了色斑和肤色不匀等皮肤问题。美白面膜中含有的美白成分能够抑制和调节黑色素的生成，减淡色斑。

抗皱

肌肤除了内在自身衰老以及因为细胞代谢变慢导致的抗老能力减弱之外，紫外线照射防晒不足以及空气环境污染也是肌肤衰老的因素。相比于平时使用的抗氧化套装，抗氧化面膜所含的精华成分浓度更高，更容易深入到肌肤深层给予深度的呵护。

润泽

日常的面膜除了保湿成分之外，还拥有类似燕窝、人参等等成分，这些成分构成的面膜主要功效不是单纯的保湿，更能给到肌肤平时无法获得的养分，受到深层的滋养。伊思蜗牛面膜就含有丰富的蜗牛精华，让皮肤受到更好的保养。

缩毛孔

毛孔粗大的症状主要出现在鼻翼及两侧部位，如果定期使用去黑头面膜，在达到深层清洁效果的同时，也会缩小肌肤毛孔，让毛孔更加细小平缓。

爱美的人，在出门的时候总会记得给自己敷个面膜，然后轻轻松松漂亮的出门，一天的心情肯定很好。但是其实敷面膜也是有讲究跟需要注意的，接下来教大家敷面膜的正确方法。

敷面膜的步骤：

1.每个人的肤质不一样，使用的面膜也是不一样的，避免敷面膜时出现皮肤过敏现象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜，大概30分钟左右，没什么反应的话，就可以放心的抹在脸上。

2.涂面膜前要先把脸卸妆洗干净，或者去角质，以便面膜吸收，也避免污垢进入毛孔。

3.洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4.如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡时候进行，有利于补水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦！

5.涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

6.敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。

7.敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

8.敷完面膜后，要先用温水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。

注意事项：

□敷面膜虽好，不过不能过于频繁，一周使用2-3次左右。

□敷面膜还是要注意一点的是皮肤过敏，这点很重要哈。

现在市面上有很多朋友都在卖面膜，相信很多美媚也都买过，贴过面膜，但贴面膜也是有方法的，不是你随便往脸上一贴就可以的，皮肤肌肉是有纹理的，贴的方法不对会影响效果，正确的使用方法可以减少对皮肤的伤害，也会起到很好的护理作用的。

敷面贴膜的步骤：

1.在贴面膜前，首先用温水清洁脸部，最好用洗面奶清洁一下，清洁好了用化妆水轻轻拍在脸上，给肌肤二次清洁，防止脸上残留污垢被吸收。

2.打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜，如果有，在贴时珠光膜是朝外的，用手指轻轻的按压敷平面膜，然后小心地将珠光膜揭下。

3.这时你发现面膜是不是都不敷贴在脸上，这时我们可以从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边。

4.然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更敷贴在脸上。

5.然后再用指腹轻压下巴和额头的位置，这样面膜会更服贴了，让脸部肌肤都能充分吸收到精华。

6.这时大功告成啦，最后放松身心，静享15-20分钟，让肌肤，水，营养慢慢熟悉，温暖相融，使皮肤充分吸收面膜里的营养。另外躺着敷面膜不至于精华向下流，这样每寸肌肤都能吸收一样多的营养。

7.15-20分钟过去了，这时我们要取下面膜，取下面膜要注意一个取的方法，首先从上面轻拉到脸部中间位置，不要拉到下边啊。这时从左边（右边）向旁边取下面膜即可。

8.拍打全脸，让精华更易吸收。最后用清水洗净，配合使用后续保养品，将营养成分锁在肌肤内，效果会更好的。

注意事项：

□最好提躺着敷面膜，因为这样精华不至于向下流，这样可以让每寸肌肤都能吸收一样多的营养。

□取面膜时，从上部取到中间，再从旁边取下面膜是防止脸部肌肉下垂。

若觉得此文对您有帮助，别忘了转发给您的朋友哦！

分享美丽健康，共享美好生活！关注理君博士微信公众号：sumbershire1，健康生活、美丽人生从此起步…