之前好像有不少朋友吐槽说小编介绍活血化瘀食物太少了，好吧，小编承认是因为这样的资料确实很少呀。今天的重点来啦，四款活血化瘀的食疗，重点推荐给大家。不要说小编不走心哦，这些食疗效果是非常不错的，对于那些因为气血淤积引起的一些症状，也有一定的疗效。不多说了，把它们都记下来才是最主要的。

活血化瘀食疗一：山丹桃仁粥

山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。

活血化瘀食疗二：木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

活血化瘀食疗三：薏米赤豆汤

薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

活血化瘀食疗四：壮骨汤

猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。