女人吃什么养颜 水润养颜食疗推荐（三）
中医常说药疗不如食疗，可见食疗在中医们心中有多高地位。在调理中，这一道理也是同样的试用。为此，小编特意整理来些关于女人吃什么养颜 水润养颜食疗推荐的文章做成一个系列。此篇为终结篇，主要是向各位推荐三款中式美味、养身、养颜的甜水，帮助大家养颜回归本质调理，放弃化妆品武装。
一、莲子薏米汤：
1、做法：取莲子30克用清水洗净后，用干净清水泡发大概20分钟备用。再取薏米50克洗净与泡好备用的莲子一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲大概45分钟即可。
2、功效：吃时按个人口味，加适量冰糖，每日一碗。有清热利湿、健脾、美颜的功效。
二、芡实莲子百合汤：
1、做法：取莲子30克用清水洗净后，用干净清水泡发大概20分钟备用，将芡实50克，百合30克清水洗净滤水后与泡好的莲子一起放入砂锅，加入适量清水，用大火烧开后转小火煲45分钟即可。
2、功效：吃时可根据个人口味调入适量蜂蜜，每日一小碗，有补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺、排毒养颜等功效。
三、红枣扁豆汤：
1、做法：取红枣、扁豆各100克，用清水洗净后，一起放入砂锅中。加入适量的清水，大火烧开后，转小火煲45分钟即可。
2、功效：吃时可根据个人口加入适量冰糖，连枣、豆汤一起食用，每天一小碗，有清暑健脾、补气利湿、补血养颜等功效。
结语：以上就是小编为大家准备的女人吃什么养颜 水润养颜食疗中式甜水推荐了，希望对大家有所帮助。如果大家觉得这三道甜水不能满足大家的需求，也不用着急，可以通过以下传送门去水润养颜食疗推荐（一）、水润养颜食疗推荐（二）来选择合适自己实际情况的那款进行调理吧。
中医常说药疗不如食疗，可见食疗在中医们心中有多高地位。在调理中，这一道理也是同样的试用。为此，小编特意整理来些关于女人吃什么养颜 水润养颜食疗推荐的文章做成一个系列。此篇为终结篇，主要是向各位推荐三款中式美味、养身、养颜的甜水，帮助大家养颜回归本质调理，放弃化妆品武装。
一、莲子薏米汤：
1、做法：取莲子30克用清水洗净后，用干净清水泡发大概20分钟备用。再取薏米50克洗净与泡好备用的莲子一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲大概45分钟即可。
2、功效：吃时按个人口味，加适量冰糖，每日一碗。有清热利湿、健脾、美颜的功效。
二、芡实莲子百合汤：
1、做法：取莲子30克用清水洗净后，用干净清水泡发大概20分钟备用，将芡实50克，百合30克清水洗净滤水后与泡好的莲子一起放入砂锅，加入适量清水，用大火烧开后转小火煲45分钟即可。
2、功效：吃时可根据个人口味调入适量蜂蜜，每日一小碗，有补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺、排毒养颜等功效。
三、红枣扁豆汤：
1、做法：取红枣、扁豆各100克，用清水洗净后，一起放入砂锅中。加入适量的清水，大火烧开后，转小火煲45分钟即可。
2、功效：吃时可根据个人口加入适量冰糖，连枣、豆汤一起食用，每天一小碗，有清暑健脾、补气利湿、补血养颜等功效。
结语：以上就是小编为大家准备的女人吃什么养颜 水润养颜食疗中式甜水推荐了，希望对大家有所帮助。如果大家觉得这三道甜水不能满足大家的需求，也不用着急，可以通过以下传送门去水润养颜食疗推荐（一）、水润养颜食疗推荐（二）来选择合适自己实际情况的那款进行调理吧。