糖尿病人在发病之前，实际上身体是会发生很多变化的，体内胰岛素的含量会忽高忽低，只不过由于没有及时发现，耽误了预防的最佳时期。之所以身体会发生变化，主要是由于身体对胰岛素有了抵抗现象，胰岛素抵抗是有明显症状的，如果你事先了解的话，就会提早发现自己有胰岛素抵抗问题，糖尿病越早治疗越容易控制病情。

胰岛素抵抗症状

(1)四肢无力冒虚汗：如果身体出现了胰岛素抵抗，那么你会觉得有四肢无力的感觉，这是因为胰岛素无法促进糖类的新陈代谢，一旦体内的糖类物质含量不足，就会有饥饿感，从而导致四肢无力头脑虚汗。

(2)血压血脂紊乱：血脂过高人就容易疲倦，做事情无精打采，血压过高人体会感觉到不适，头疼头晕，脸部和额头会由于充血皮肤会泛红。当出现胰岛素抵抗的时候，这些反应都会出现，需要引起注意。

(3)体型肥胖臃肿：肥胖朋友的体型也会有不同，有的人看起来很强壮，有的人则看起来很虚弱。胰岛素抵抗会降低脂肪的新陈代谢速度，导致体型肥胖速度加快，有的朋友甚至看起来很臃肿。

胰岛素抵抗怎么办?

出现胰岛素抵抗症状以后，我们就要采取措施来保养身体了。一定要管住嘴，高脂肪和高蛋白的食物不要触碰，摄入的纤维一定要是可溶性能力较强的，这样方便人体吸收和排泄。有时间的话要经常出去散步和慢跑，加快脂肪消耗。如果是很严重的胰岛素抵抗现象，需要就医进行诊治。

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