我们所处于信息时代，如果没有了手机几乎开始不了每天日常的生活，随着手机的功能越来越多，几乎年轻人都有躺着玩手机的习惯。睡前没有刷一下手机屏幕似乎这一天就不能完全结束。殊不知躺着玩手机的危害容易致盲的，下面就让我们来看看躺着玩手机的危害。

1.距离不适当容易造成近视

人躺在床上时很难控制手机屏幕与眼睛直接总是保持在一定的距离，大多数情况下是会越拿越近，加之手机上的图片和文字都比较小，人躺在床上一般会越来越困，在不知不觉中就会诱发近视眼。

人类眼睛的晶状体相当于一个凸透镜，眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜，当看近物时，睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。对于发育未完全的18岁以下的未成年者特别要注意不要躺着看手机。

2.诱发结膜炎

躺着看手机，身体处于放松的状态，而眼睛却承受着极大的压力，眼球呈现出收缩的紧张状态，无论是侧躺还是仰躺。长时间保持这种姿势，血液会集中在眼部，容易导致结膜血管充血，从而诱发结膜炎。

3.导致干眼症

有时候上网看到精彩的地方，时间久不知不觉地到了下半夜。眼睛长时间耗损，加上一直盯着一个发光体看就会变得特别干燥，长此以往，容易患上干眼症。干眼症的症状是眼睛是不是有刺痛感，经常会畏光流泪。

4.双眼度数差距大

这点是发生在已经近视的人身上，如果经常侧躺玩手机则会造成原本近视的双眼之间的度数差距越来越大，这对与双眼的卫生与健康是极其不利的，双眼度数超过一定限度，会有不良的视力反应出现。