肾脏，一个似乎大家都很熟悉的器官，但却很少有人说得出它的作用。其实，肾脏对人体来说至关重要，它一天24小时不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分形成尿液，可谓人体“过滤器”。我们应该如何保护这一重要“过滤器”呢?今年3月12日是“世界肾脏日”，我们请来了泸医附院肾病内科副主任欧三桃教授，让她给大家谈谈，如何护卫肾脏。

表现

尿液变化 可能是肾脏出问题

据了解，肾脏的作用是排除身体里的废物和多余的水分形成尿液，尿液的变化可以反映肾脏的状况。“尿频、尿急、尿痛、少尿等，都可能是肾脏出现了问题。”欧三桃指出，这些情况具体表现为小便次数增多，憋不住尿，排尿时小腹及尿道痛，每昼夜排尿过少或过多，尿中泡沫多等。尿液中检测出红细胞或化验显示潜血阳性(称为血尿)，也可能是肾脏问题。

“除了尿液的变化，还有一些其他情况，如水肿、腰痛，甚至高血压。”欧三桃告诉华西城市读本记者，此类水肿以眼睑或者下肢开始，严重时甚至波及全身，甚至出现胸水及腹水。长期食欲不佳、乏力、面色苍白等，也应该关心关心肾脏。

探因

药物影响 “富贵病”可致肾病

肾病的表现形式那么多，原因有哪些呢?“减肥药和头痛药，很可能对肾脏造成伤害。”欧三桃分析，很多减肥药含有利尿剂，长期吃容易造成伤害。头痛药和感冒药可能引起肾病，头孢、抗生素等药物则可能引发间质性肾炎。部分中药成分，如斑蝥，也可能伤肾。“苦胆虽然清热明目，但是由于有一定的毒性，很可能造成急性肾功能衰竭，每年都会收到一些这样的病人。”欧三桃补充说。

另外，由于血液都要经过肾脏过滤，糖尿病、高血压、高血糖等“富贵病”，会加重肾脏负担，久而久之就会出问题。“还有痛风和乙肝，都可能损害肾脏功能。”

预防

注意休息 不过度劳累和锻炼

肾脏一旦出问题，很多病人只能靠机器过滤，因此肾病的预防显得十分重要，欧三桃表示，勿乱吃药和控制“富贵病”是重中之重。不暴饮暴食，以免增加肾脏负担。加强高血压、高血脂、高血糖等基础性疾病的关注，一旦发现就要积极调理。

“不要过度劳累，平时没锻炼的话，不能一下就过度锻炼。”欧三桃透露，曾有个小伙子平时没锻炼，后来参加马拉松后，出现急性肾功能衰竭。医院曾接到一个病人喝醉酒后，一条腿压迫另一条腿8小时左右，也出现急性肾功能衰竭。原因都是横纹肌溶解，肌红蛋白堵塞肾小管引起的。