国庆即将到来，很多人都喜欢去旅行，坐车是少不了的了。可是这却让晕车的人郁闷死了。

公交车上，空调大开，人们上车来了，带着一身大汗，于是各种奇怪的味道，各种让人不舒服的粒子弥漫在这个封闭的车厢里。于是我们胸闷了，呼吸不畅了，想吐了，晕车了。

即使是经常搭车的人，在长久的颠簸和怪味下也难以做到熟视无睹，而晕车的感觉却会让我们真的难受得不行，也许本来高高兴兴的一次出门，也会因为这样而减色了不少。但其实对于晕车我们并非完全无能为力，恰恰相反，我们有着许许多多的方法能够避免晕车或减少晕车带来的不适感。

1、吃得太多，自然容易吐

晕车的朋友，我们知道，如果需要坐车，吃多了都是白吃，浪费，到时候，吐得一塌糊涂，真心难受。因此，适当吃点点清淡的食物就可以了，保持自己不饿就可以了。晕车的不舒服，远远压过了饿的感觉，即使你饿了。少吃点，可以减少吐的可能。

2、药物为减少痛苦而生

对晕车比较敏感，严重的朋友，建议大家提前去做好一些药物的准备，譬如晕车贴之类的，还有其它药物都可以，按照说明，提前使用，一般都会有明显效果，如果你初次使用，可以建议各种药物换着使用。

3、有了地利，就成功了一半

晕车的朋友，可以跟周边的朋友说说你的难处，尽量调换到靠窗边，同时前排的位置。前排的位置，不至于那么颠簸，同时，靠窗户，可以眺望远方，缓解自己的晕车痛苦，注意一定要眺望远方，不要看近处，一看近处，就更加容易晃晕。

4、封闭的空间里，空调也是个换气口

以前我们坐车的时候，没有空调，晕车的朋友都会靠着窗户，打开窗户，透透气，舒服很多，但是现在，基本上所有的车都是空调，窗户是打不开的，这样，我们可以坐在空调口下，让空调的风对着我们的脸和鼻子吹，当然不要着凉感冒，适当的会感觉舒服很多。

5、关键时候，做好自己

这是一种自理调节的过程，小编每次都会这样来缓解，特别是感觉恶心的时候，深呼吸几次，慢慢的呼出，这样，可以很好的缓解当时胃的闹腾，同时，也缓解一定的晕车不舒服。