反胃就是吃了东西之后，不是有时的消化，而是反上来，这是一种胃部消化功能的问题，但是也是选择性消化吸收的问题。通过饮食来进行有效的调解，反胃吃什么好呢，其实目前来看，有五种食物可以减缓反胃的症状，常吃养胃，也可以让你早日远离反胃的痛苦。

1、生姜

用生姜来对付反胃的问题，是非常有效的，可以直接把生姜片含入口中，利用唾液把这种辛辣的感觉吸收入进去，有效缓解呕吐效果非常不错。而晕车的朋友，还可以利用这种方法防晕车，喝一杯姜茶再上车，不晕车了。

2、葡萄

葡萄中的酒石酸含量非常高，可以中和酒中的乙醇，对于酒后呕吐的人们来说，不管是饮酒前还是饮酒后，吃点葡萄，都是会有缓解不适症状的很好方法。

3、芹菜汁

酒后胃肠不适或者恶心呕吐，选择喝点芹菜汁，在有效补充人体维生素B族的同时，可以有效缓解症状，这一点对于胃功能较弱的人们，喝酒前喝点芹菜汁，更是会缓解脸上等明显症状。

4、陈皮

中医对陈皮的认识非常的全面，开胃燥爆炸化痰的功效也是非常的明显，所以适用于脾胃不合者，也是解决反胃很好良药，配合进食饮用，常吃也有很好的效果。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的葡萄糖，不经过消化就可以有很好的作用，在和胃理气，缓解呕吐方面，也是有很好效果，对于胃部功能的营养与调节，特别是胃分泌消化液功能有很好促进作用。

五种食物常吃，解决身体的不适，特别缓解呕吐的症状，有非常好的效果，是人们日常进食，也酒前酒后上火等不同的呕吐情况解决的不同方法，结合个体情况选择适合的产品，日常进食保健身体，效果会更好。