所谓要么瘦，要么死，很多不瘦的爱美人士都会为了减肥，尝试各种减肥方式，其实保鲜膜减肥的方法很受追捧，但是对于是不是真的有效众说纷纭，对此小编特地请教了健康专家，下面就是专家给出的科学解释啦，一起看看吧。

专家点评：保鲜膜减肥不可取

原因1：裹保鲜膜运动的时候，因为透气性能比较差，可以让身体的局部温度迅速提升，从而加速汗液的排放量，但是这也仅仅是皮肤排水的现象，只要运动后进行喝水，这些水分就又重新回来了，根本没有任何影响。

原因2：我们身体内部的脂肪在消耗的时候，也是需要特定的温度的，一般当人体温度处于35℃~40℃的时候，体内的酶反应最剧烈，如果超过了40度酶的活性就会降低。如果裹着保鲜膜的话反而会让身体的温度超过40度，造成脂肪没办法被消耗的局面。

原因3：保鲜膜受热还会产生一些有害物质，这些物质会随着毛孔进入到到我们人体内部，危害性还是比较大的。

总之，减肥最好的运动方式就是运动了，当我们运动消耗的能量大于我们摄入的能量的时候，体重就会自然减轻了，另外在运动排汗的同时，也会将体内的废物毒素一起排出，在减肥的同时还可以有美容健身的效果，一举多得哦。