孕妇在夏季的时候要非常注意，谨防空调病。那么你知道孕妇预防空调病的方法有哪些吗？

有没有发现，今年怀孕的特别多？有没有发现，这同事穿着防辐射服的也特别多？但在这样的办公环境里，长时间吹空调，也会让孕妇感到身体不适，而不健康的吹空调方式，更是会让免疫力较低的人体出现吹空调后遗症。那么你知道孕妇要如何预防空调病吗？

孕妇要如何预防空调病

保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

定期清洁空调

如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

在家里尽量不要24小时连续开启空调

应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

经常开窗换气

以确保室内外空气的对流，有条件也可使用空气净化设备，该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

空气加湿或多喝水

怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

办公桌位置尽量不要靠近空调冷气的直吹处

因为该处空气流动快且温度更低，容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱，造成“空调病”。

设置适当的温度

建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。