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“过午不食”真的能减肥吗?

admin19小时前大健康产品1

转自:江苏疾控

传统上有一种说法叫做过午不食,百病不生,意指午后停止进食能够预防多种疾病。对于这个观点,是否具有科学依据一直存在争议。

而如今,已经有很多减肥小伙伴把它当做减肥的捷径了,这样做真的能减肥吗?对身体有危害吗?一起来看长图答疑!

要点提示:

1. 什么是过午不食?

2. 过午不食减肥法的原理是什么?

3. 过午不食减肥法的潜在益处是?

4. 过午不食减肥法的潜在风险是?

5.哪些人不适宜过午不食?

长图答疑

来源:综合江苏疾控、中国疾病预防控制中心营养与健康所

转自:中国质量新闻网

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