湿热瘀堵尿酸高？玉米须加2宝，排酸祛湿，省钱又管用！
生活中，不少人被痛风缠上，大脚趾关节红肿热痛，半夜疼得直打滚，尿酸值居高不下，稍不注意就反复发作，海鲜不敢碰，啤酒不敢喝，连走路都成了负担。其实，身边就有三样不起眼的 宝贝，用 100 度白开水泡着喝，能帮着降尿酸、防痛风，便宜又好用，人人都能负担。
这三宝就是玉米须、蒲公英和淡竹叶，别看它们常见，搭配起来可是调理尿酸的好帮手。玉米须在农村常被当废料扔了，其实能利尿消肿，帮身体把多余的尿酸排出去；蒲公英是路边常见的野菜，能清热解毒，减轻关节的红肿炎症；淡竹叶看似普通，却能利湿通淋，让湿热从小便走，三者搭配，清热利湿又排酸，很适合尿酸高的人日常调理。
为啥这三样能对付痛风？中医认为，痛风多是湿热蕴结在体内，加上饮食不节、痰湿瘀阻，导致尿酸排不出去，沉积在关节里引发疼痛。玉米须负责排，促进尿酸随尿液排出；蒲公英负责清，清除体内的湿热火气；淡竹叶负责通，疏通水道让湿浊有出路，三者分工合作，从根源上改善尿酸高的问题。
46岁的刘先生就是受益者，他做销售多年，常年陪客户喝酒吃海鲜，三年前查出痛风，尿酸值高达580μmol/L，每次发作时大脚趾又红又肿，疼得没法走路，吃了不少药，尿酸还是反反复复。
看他面色发红，舌头暗红、苔黄腻，闻着口气挺重，问起他的情况，知道他平时爱吃辛辣油腻，大便黏在马桶上冲不干净，小便颜色黄得像浓茶，摸他的脉，滑数有力。综合来看，这是典型的湿热蕴结、湿浊瘀阻证，湿热堵在关节，尿酸排不出去，才导致痛风反复。
于是用三宝泡水调理，玉米须、蒲公英、淡竹叶，再加茯苓健脾利湿，每天用100度白开水冲泡，代茶喝，渴了就喝。
刚开始喝两周，刘先生就感觉小便变多了，关节的疼痛减轻了不少，晚上能睡踏实了；喝到三四周，大脚趾的红肿消了，去检查尿酸，降到了490μmol/L；坚持喝到第六周，尿酸稳稳降到了360μmol/L 以下，痛风没再发作，连大便也通畅了。
中医讲究辨证，体质偏寒（如怕冷、腹泻）者别直接用这三宝，建议咨询中医师调整。此方不能替代药物，尿酸过高需遵医嘱。但对多数尿酸偏高、想防痛风者，这便宜方便的法子不妨试试。