养生花茶分享
美容养颜类
- 玫瑰桑葚茶:材料为玫瑰花、桑葚、菊花、陈皮。具有疏肝安神、健脾利湿、美容养颜的功效,可改善面色暗黄、油腻等问题。
- 茯苓玫瑰亮肤茶:由茯苓、桂圆、黄芪组成。能淡化黄气、提亮肤色、舒缓肝郁,适合熬夜后肤色暗沉的人群。
健脾祛湿类
- 健脾祛湿茶:配方为炒薏米15g、茯苓10g、陈皮10g、红枣3颗。可利湿健脾,改善舌苔厚腻、四肢沉重、食欲不振等症状。
- 薏米茅根茶:包含五指毛桃、茅根、玉米须、陈皮等材料,能有效清热祛湿,缓解夏季湿气重导致的身体困重不适。
清热润燥类
- 清热润燥茶:选用菊花5朵、桑叶3g、麦冬5g,有清肝明目、缓解目赤干涩、咽喉肿痛的作用,可扑灭春火。
- 五汁饮:由莲藕、马蹄、雪梨、麦冬、芦根组成,能够清热解暑、养阴降火,适合三伏天出汗多、阴虚火旺的人群。
养心安神类
- 桂圆枸杞茯神茶:材料有桂圆、茯神、莲子心、枸杞、大枣或酸枣仁,可清心安神,改善天气闷热引起的睡眠质量差、易烦躁等问题。
- 甘麦大枣茶:由小麦、甘草、大枣组成,具有养心安神、消除烦躁的功效,可改善烦躁、抑郁的情绪,减轻失眠症状。
清肝明目类
- 抗视疲劳茶:主要成分是枸杞、菊花,适合长时间应用电脑、手机导致眼干涩、眼疲劳的人群。
- EyesCOOL茶:包含白茅根、荷叶、夏枯草、桑叶、菊花、甘草、大枣,可缓解眼干红肿、视物模糊、视力下降等问题。
补气养血类
- 当归黄芪茶:食材为龙眼、当归、红枣、枸杞,对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩等有较好疗效,能气血双补。
- 红枣桂圆枸杞茶:由大枣、桂圆、枸杞组成,适合需要补血养颜、缓解疲劳、提高免疫力的人群,特别是贫血、体质寒凉的女性。
养生分享,感兴趣关注我。