清热解暑类

金银花茶：有清热解毒、疏散风热的功效，可预防夏季风热感冒，改善咽喉肿痛、长痱子或皮肤炎症等问题。脾胃虚寒，平素易腹痛、腹泻者慎用；素体虚弱、气虚、阳虚畏寒者禁用。

薄荷茶：能提神醒脑、缓解压力，帮助人们消乏解暑、恢复体力，还可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

荷叶茶：具有清暑利湿、利尿消肿、降脂减肥的作用，适用于夏季解暑，也适合血脂偏高、肥胖的患者。体质较虚弱或感冒发热者慎用；经期女性禁用。

益气养阴类

西洋参茶：有益气养阴、清热生津的功效，适用于夏季大汗后神疲乏力、心烦口渴之人，或肺气亏虚及肺阴亏虚之气短喘促、久咳等人群。

太子参茶：有补气健脾、生津润肺的功效，适用于夏季大汗或热病后，气阴亏虚，出现倦怠自汗、饮食减少、口干少津者，也可治疗小儿出虚汗。

五汁饮：由莲藕、马蹄、雪梨、麦冬、芦根组成，具有清热解暑、养阴降火的功效，适合三伏天出汗多、阴虚火旺的人群，如户外工作者或者是怕热、容易中暑、上火烦躁的人群。

健脾利湿类

酸梅汤：有消食和中、行气散瘀、生津止渴、除烦安神的功效，适用于夏日里辛勤劳作，耗气伤津、胃口不开、情绪烦闷的人群，但脾胃虚寒易腹泻、腹痛、消化性溃疡等人群，孕期、经期女性，感冒者忌用。

清热祛湿茶：由五指毛桃、茅根、玉米须、陈皮组成，适合夏季雨水多，湿热较重，人身困重的人群。

三豆饮：由赤小豆、绿豆、黑豆组成，可加陈皮和生姜保护脾胃，具有清热祛湿、补肾利水的功效，能够通过祛湿来缓解夏季皮肤瘙痒、长痘等问题。

养心安神类

甘麦大枣茶：具有养心安神、消除烦躁的功效，可改善夏季高温引起的心情烦躁、失眠等问题，适合情绪烦躁、抑郁，睡眠不佳的人群。

莲子心茶：有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，适用于夏季心火偏旺，烦热不安、口舌生疮、失眠者，寒性体质者慎用。