hi～我是雪梨呀！ 上了年纪的长辈们，是不是总担心血压不稳？天气一热，心里躁得慌，血压也容易跟着调皮，让人提心吊胆的～ 今天就给大家分享一款超实用的降压茶，用玉米须和菊花这两样常见材料，每天喝一点，帮着稳住血压，老两口喝着都放心，夏天喝着还清爽不腻～

【夏季稳压茶】

材料：玉米须1小撮（选干净无杂质的，菜市场就能捡着） + 菊花5克（推荐杭白菊，味道温和不苦，喝着不遭罪）

【夏天做法超简单】

玉米须和菊花先用温水快速冲一遍，去掉浮尘；放进养生壶里，加500毫升清水，煮10分钟后转保温档，或者图省事的话，直接用沸水焖泡10分钟也行；晾到温乎乎的时候喝，不烫嘴，上午泡一杯，下午续点热水再喝，一天下来清清爽爽的，一点不腻～

为啥夏天喝它特合适？

玉米须能帮着调节代谢，菊花擅长清肝火，俩搭配在一起，对血压、血糖都很友好，老辈人夏天常喝这个，说能压一压心里的火气，血压稳了，头也不晕不胀了；

平时爱生点小气、一着急就上头的姐妹，喝着喝着心里的燥劲儿也能散了，身子透着轻快，不像以前那么沉；

夏天天热容易心烦，这茶带着淡淡的菊花香，喝着舒坦，比那些甜饮料健康多了，还不用怕喝了血糖波动～

喝的时候记着这几点

菊花别贪多，5克刚好，放多了容易发苦，影响口感，反而不爱喝了；

给爸妈喝的话，可以煮得稍微浓一点，放凉后装在保温杯里，他们出门遛弯、买菜带着喝，方便又养生，比喝白开水有滋味；

体寒的长辈或姐妹，菊花可以少放半克，加1片生姜一起泡，喝着不那么凉，清火气的效果也照样在，喝着更舒服～

这茶真的实惠又贴心，玉米须几乎不花钱，菊花几块钱能喝好久。夏天家里备着点，自己喝、给长辈喝都合适，常喝着血压稳了，身子舒坦了，干啥都有精神头～ 赶紧给爸妈也泡上一杯，一起舒舒服服过夏天呀～头号创作者激励计划