说之前先了解一下面膜！面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤 色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，短期快速美白的面膜大多数都违反了皮肤28天代谢的自然规律，其中铅汞含量决对超标。

一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养，敏感性肌肤每次10-20分洗掉，所有要掌握好敷面膜时间，不然很容易过敏。天天敷面膜皮肤就是不见好，因为你忽略了这几点！

注意事项

1、敷面膜前必须用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物易诱发长痘。

2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题。

3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天，再继续用，停用过程中建议可以用芦荟胶代替使用。

4、皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也会造成肌肤长痘的诱发因素，所以皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，慢慢和代谢细胞一起走，才能真正修复好肌肤！

出现过敏不一定是坏事，和人打喷嚏一样正常。不用紧张。

什么是过敏？任何一个护肤品都存在一定过敏率，包括很多国外大牌护肤品都在包装或说明书提示：本产品有百分之多少的过敏率，出现过敏并不代表产品质量问题，因为有很多人是敏感性体质。甚至对柳絮都过敏。

解决方法：过敏可用纯净水加生理盐水3：1调好用压缩面膜敷脸10分钟。建议皮肤出现红或者过敏现象的暂停使用。等皮肤恢复好再接着使用

错误1：随便用手挤痘痘痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。

错误2：用毛巾擦拭皮肤洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。

另外毛巾的选择也很重要，不要选择和擦手巾一样的材质，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分，额外贴心的照顾，皮肤会感激你。

错误3：带着浓妆就去运动很多MM会带妆运动，这是不推荐的，我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。

而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

正确做法1：运动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。

正确做法2：运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。

错误4：喝太多碳酸饮料水是人身体的必须，但是我们喝很多乱七八糟的东西，这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。

正确的做法是把日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入。

错误5：保湿霜未干就上粉底如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。

正确做法应该是等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。

错误6：护肤品不换季一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，你的服装和饮食都在调整，皮肤的需求也在转变。随着季节的转变，冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。

而干性肌肤需要更多的补水保湿，而油性肌肤则要调节水油平衡分泌，当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。

错误7：睡前不卸妆晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。小编建议你一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。每天洁面是一件事，但是周末和闺蜜整夜happy后的洁面要重要的多，因为你还带着比平时更多的彩妆。

如果你感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。

错误8：不是每天都防晒不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。

所以即使你只是出门走到地铁站或者去取车都要在出门15分钟涂抹防晒品，因为皮肤仍然暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累的损伤会导致肉眼可见的皮肤问题，而紫外线带给皮肤带来的伤害，黑色素、皱纹这些问题是会长期潜伏的。

错误9：不看皮肤医生有严重的皮肤问题，不应该求助百度知道或者护肤品，你最应该做的，是去看皮肤科医生。有些皮肤问题需要药物治疗，比如严重的痤疮，可能需要用到含有过氧化二苯甲酰成分的药用软膏，这些处方药能帮你对症下药，拖延只会让问题更严重。

错误10：等皱纹出现了才用抗老产品无论什么年龄段，最重要的是防晒和保湿，什么时候用抗老化产品都不算早。如果你20来岁，就是用去皱和抗老面霜的绝佳时期，预防是关键，不要等到问题出现了，再去修复。

错误11：忽略脖子的保养脖子和手是最容易透露年龄(也是最容易被忽略)的部位，你肯定见过那些脸部没有皱纹看不出年纪的优雅美女，但是当你看到她们的脖子，会立刻发现她们的真实年龄。很多人都会遗忘脖子的保养，那么从今天开始，让你的保养从脸部往下延伸，把脖子也纳入日常护肤程序中，数年后你回感谢自己的努力。

错误12：油性肌肤就要选择去脂强产品一些MM一到夏天就拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样就可以有效的将油脂刮干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔。

其实真正的去油要做到不是拼命洗脸，而是从根本上控油。首先要做的给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡状态，可以选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。然后，用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤，还可使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量

错误13：保湿就是不停补水很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。

这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。

错误14：天天敷面膜天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。

保湿面膜贴可以天天敷，但是水洗类面膜就应当适度使用，每周两到三次即可。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质作用，敏感性肌肤应当避免使用，普通肌肤最多一周或者2周使用一次，以避免去角质过度，失去正常的屏障功能。

错误15：洗脸前不先洗手大部分女孩在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是你想想：你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂……这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。

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