最近总感觉身体沉甸甸，喝水都像囤在体内？试试这杯天然茶饮！玉米须和陈皮这对黄金组合，简单一泡就能喝出轻盈感，尤其适合久坐、熬夜后容易浮肿的宝子们。

**食材黄金配比：**

玉米须10克（选干燥无杂质的天然玉米须，清香不涩）

陈皮5克（老陈皮3片，表皮油亮、香气浓郁为佳）

**懒人冲泡法：**

1️⃣ 玉米须过一遍清水去浮尘，陈皮撕成小条

2️⃣ 食材放入杯中，加400ml沸水焖8分钟

3️⃣ 第一泡茶汤金黄透亮，入口微甘带柑橘香

喝完别倒！续热水2-3次仍有淡淡回甘，冷藏后加冰喝更解腻。

**小贴士：**

玉米须建议选新鲜晒干的，避免发霉或泛白；陈皮选三年以上老陈皮，效果更温和。脾胃虚寒的人可加1片生姜平衡，孕妇和易上火人群适量饮用。坚持一周喝3-4次，身体会悄悄给你惊喜哦～