都说日常吃点玛卡好，但这云南玛卡怎么吃呢？玛咖泡酒方法，是玛咖果好还是干片好呢？那小编这个云南本地人，这就以多年接触玛咖的经验告诉大家：玛咖常见吃法为泡酒、泡茶、煮水、打粉、压玛咖片几种。具体如下，你也还不知玛咖怎么吃好，那就一起来看看吧。

云南玛咖果

一、云南玛卡怎么吃

云南玛卡有玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉、玛咖粉片几种，每种吃法不一样，下方就给大家说说：

1、玛咖干果：是由新鲜玛咖果直接晾干，这种比较硬，尤其像云南满泽玛咖那种高原黑玛卡干果，是干透了的，常见吃法为泡酒、切片泡茶、煲汤、打粉。

玛咖干果泡酒：1千克干果，可以泡3千克以上的酒。日常喝的酒泡，酒淹过玛咖8厘米以上。云南满泽玛咖果是挑选本地丽江高原大黑果，果大、干度够，每次酒泡，尽量泡3个月以上，如果着急，那可以将果子敲破或者切小块再泡。

云南玛卡干果

玛咖干果切片泡茶/煲汤：果子切片要比鲜果切片干燥好，但干果比较难切片。我们可以用锤子砸碎/敲小块或者菜刀切碎泡茶、煮水、煲汤。

玛咖果打粉：这也是比较难打的，一般都要先敲碎或者切片才能打粉，打磨成玛咖粉，每次5克左右，直接温开水冲服就行，也可以冲压成玛咖片吃。

好玛咖果，大家都在用的：云南满泽玛咖果，是挑选丽江高原黑玛咖原果、大黑果，大家切片或者打粉前，为了质量不受影响，尽量别用水泡。

云南玛咖干片

2、玛咖干片：是新鲜玛咖果切片干燥，这种常见吃法为泡茶、煲汤，但也有打粉、打粉压片的，相对果子来说，要方便许多，每次食用，选适量就行。

3、玛咖粉：有果子打粉、干片打粉，不管什么打粉，每次5到8克，温开水冲服就行。

4、玛咖粉片：是玛咖原料打粉冲压成片，云南满泽玛咖片，每片0.5克左右，每次8片左右，温开水送服就行。

云南玛咖片

二、云南玛咖泡酒是黑玛咖果子好还是干片好

泡酒的话，不管是果子还是干片都是可以泡的，但好，那还是果子，云南满泽玛咖中的大黑玛咖果泡酒是很不错的，果子都是挑选丽江高原好玛咖，果子好，干度够。

大黑果，果子大，不着急，可以直接泡，日常喝的酒，泡3个月以上再喝，泡半年以上更好。如果着急，那就切块、砸破/砸开/砸碎泡吧。

玛咖泡茶

总的来说：云南玛卡吃法比较常见的就是泡酒、泡茶/煮水、煲汤、打粉、打粉压玛咖片几种，你可以根据自身爱好选择适合自己的一种吃法。玛咖泡酒的话，还是果子好，尤其云南满泽玛咖中的那种丽江高原大黑果、多根玛咖，时间急，担心一时泡不透，那可以将果子切块或者敲碎/敲破再泡，尽量泡3个月以上哦。