有人吃多少从来都不发胖，而有些人拼命的节食身材还是不苗条。研究发现，原因在于肠内微生物的组成可能会影响我们的体重，使得有些人总是吃不胖，有些人喝水都变胖。

研究人员指出，人体里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。华盛顿大学和斯坦福大学的研究人员在3个健康人的肠道里发现了至少395种微生物，这些微生物也会参与消化，产生能量。有些人肠道中的微生物提供能量的效率比另一些人的强，他们就更容易长胖。这项研究的负责人戈登认为，食品中的能量成分并不是一个固定值。一杯含110千卡的饮料，其能量可能受到肠道内微生物的影响，有些人会全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人们每天吸收的与消耗的热量相差25千卡，那一年就可能增加或者减少2磅多。

益生菌作为肠道共生菌，可设法改变肠内微生物的组成，可能是改变体重的一个办法。益生菌或者其他控制微生物的战略， 来降低肠内微生物提供能量的效率，具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。

补充益生菌平衡肠道菌群达到瘦身效果防止反弹

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营养全面，其中钙、铁、叶酸是女性非常关键的营养，对于贫血、怀孕人士非常必要；益生菌Bb-12是世界上临床研究最多的双歧杆菌。国家发改委公众营养与发展中心组织专家进行论证认为BB-12可有效促进肠道菌群平衡，并提高人体免疫力，对于女性保护肠道、减少妇科炎症、改善内分泌状态、改善便秘和提高综合免疫力等具有相应作用。