现在不少人会感觉身体沉重、下肢浮肿，舌苔厚腻。白露过后，昼夜温差大，及时排湿才能为秋冬打好基础。这道茶中的玉米须堪称天然利尿剂，能促进体内多余水分代谢；新会陈皮理气健脾，搭配炒扁豆增强祛湿效果，三者煮水既能排水肿，又能养护脾胃。
【陈皮玉米须茶做法】
材料：新会陈皮1块（刮去白瓤）、玉米须20克、炒扁豆10克
步骤：
1. 玉米须洗净打结，陈皮泡软切丝；
2. 养生壶加600ml水，放入所有材料煮20分钟；
3. 可反复续水至无味，温热饮用最佳。
晨起浮肿、久坐腰酸的上班族，或是长期受湿气困扰的朋友，不妨试试这道简单又养生的茶饮。
（免责声明：本文分享食疗的养生方法，具体效果因人而异，身体不适请及时就医。部分图片来源网络，侵删联系。）
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