春饮花茶。春天万物复苏，人容易犯困，此时如果沏上一杯浓郁芬芳的花茶，不仅可提神醒脑、消除睡意，还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶，可根据个人喜好和花茶的功效而定。

百合花

学染淡黄萱草色，几枝带露立风斜。

功效：对阴虚久咳，润肺化痰，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸。

适宜搭配：金银花

冲泡方法：每次取百合花2克-3克。用开水冲泡焖10分钟左右即可。

勿忘我

勿忘草淡蓝，静雅蕴意浓

功效：清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾

适宜搭配：桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

冲泡方法：6-8克干花。沸水冲泡即可。可加入冰糖和蜂蜜。

玉蝴蝶

芳意深深掩绿苔，粉团香翅自裴回。

功效：防癌，排毒，解渴，解酒，润喉，降压减肥，美白肌肤

适宜搭配：三七花。人参花。桂花。

冲泡方法：一茶匙叶片。用一杯滚烫开水冲泡。约10分钟后即可。可加入蜂蜜和红糖饮用。

茉莉花

天香开茉莉，梵树落菩提。

功效：理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

冲泡方法：用2茶匙干花。或加3茶匙绿茶。以开水冲泡。其茶味芳香。

桂花

人闲桂花落，夜静春山空。

功效：口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。

适宜搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

冲泡方法：桂花3克，绿茶5克。沸水冲泡。

洛神花

金盏银台汀河上，洛神香妃踏碧波。

功效：具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管

适宜搭配：单泡。适宜搭配绿茶。

冲泡方法：一茶匙干燥的花瓣。用一杯滚烫的开水冲泡。可加红糖和蜂蜜饮用。

紫罗兰

花开时风流烂漫，花落时遍地凄凉。

功效：消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症

适宜搭配：玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草

冲泡方法：取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

熏衣草

优雅的芬芳，灿烂的淡紫。

功效：净化心绪，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉

冲泡方法：加入其它花茶搭配。沸水冲泡即可。

白菊花

满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。

功效：风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热

适宜搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草

冲泡方法：可取菊花5-8朵。或配少许茶。开水冲泡即饮用。

金银花

暖暖和和翠帐，甜甜蜜蜜鸳鸯。

功效：清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽

适宜搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草

冲泡方法：取金银花2-3克。用开水冲泡。加入蜂蜜效果更佳。

芍药花

艳艳锦不如，夭夭桃未可。

功效：养血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，。泄热，养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。促进新陈代谢，提高肌体免疫力，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。

适宜搭配：芍药花适合单泡，适宜搭配绿茶。

冲泡方法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

桃花

桃之夭夭，灼灼其华。

功效：扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

适宜搭配：桃花茶适合单泡。

冲泡方法：可取桃花5-8朵（或3-5朵配少许茶叶）置于饮杯中，蜂蜜适量。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。

月季花

花落花开无间断，春来春去不相关。

功效：月季花茶具有消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤之功效，主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。

适宜搭配：可与绿茶、红糖搭配

冲泡方法：取5-8朵月季花，放在热开水，这种热开水不需要滚开的开水，需要开水稍微放凉一会，然后放置不用动让花朵泡开即可。

牡丹花

惟有牡丹真国色，开花时节动京城。

功效：牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。

适宜搭配：茶叶2克，牡丹花瓣1克。

冲泡方法：将开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干，备用。早、晚各取花瓣1克、茶叶适量泡服。早、晚各1剂。连服约20天左右，脱发可止或大见好转。晚上服用时茶叶宜少用，以免影响睡眠。

雪莲花

云岭冰峰素色寒，雪莲典雅峭崖欢。

功效：天山雪莲是传统珍稀名贵的滋补药材，具有除寒、去风湿、通经活血、强筋助阳的功效，对各种风湿及妇科病患者有独特疗效。泡酒泡茶炖汤对降血压、降血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、利九窍、去头风、治鼻病、消炎去火、消痰益肺有很好的缓解、治疗作用。

冲泡方法：雪莲花茶是雪莲花5克，放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一次。

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