减肥是很多MM最大的梦想，当然也是最困难的梦想，运动坚持不下来，节食又管不住自己的嘴，那该怎么办呢？今天小编就教大家一个瘦身秘方，自制花草茶，喝着就能轻松瘦了。

调理花草茶

每个月的那几天，总会给女孩子们带来很多烦恼，有些花草具有镇痛、驱寒、补血、通经的作用，常喝这些花草茶，能够缓解 痛经、改善月经不调，对缓和情绪也有帮助呢！

调理花草：薰衣草、玫瑰花、玫瑰果、红花、洋甘菊、肉桂、金盏花、香蜂草

调理茶方：玫瑰马郁兰茶

材料：

新鲜迷迭香（6cm）2枝或干燥迷迭香1大匙、新鲜马郁兰（6cm）2枝或干燥马郁兰1大匙、新鲜或干燥鼠尾草叶2片、新鲜或干燥甜菊叶2片、干燥玫瑰花6朵、干燥金盏花1小匙

做法：

1.将所有香草洗净；干燥玫瑰花和干燥金盏花用热开水浸泡30秒再冲净。

2.将做法1的材料放进壶中，冲入500ml-600ml热开水。

3.浸泡约3分钟即可饮用；可以回冲两次，回冲时需浸泡5分钟。

瘦身花草茶

天天都坐办公室的你，是不是已经成了小腹婆？大腿和臀部也都囤积了不少的肉肉呢？有瘦身功效的花草茶能够促进消化、帮助燃烧脂肪，不过，还是不能放纵自己的胃口哦！

瘦身花草：玫瑰（最好是粉红玫瑰搭配紫罗兰）、杜松果、茴香、迷迭香、甜菊、蒲公英、金盏花、柠檬香茅

瘦身茶方：马鞭草迷迭香茶

材料：

新鲜迷迭香（6cm）2枝或干燥迷迭香1大匙、新鲜柠檬马鞭草（6cm）2枝或干燥柠檬马鞭草1大匙、新鲜柠檬香茅（80-100cm）1枝或干燥柠檬香茅1大匙

做法：同茉莉紫罗兰茶。

润肤花草茶

如果你已经腻烦了护肤品的神话，不妨借助花草的天然疗效，让自己容光焕发、气色红润。

润肤花草：茉莉、菩提、百里香、洛神花、洋甘菊

润肤茶方：茉莉紫罗兰茶

材料：

干燥茉莉2小匙、干燥紫罗兰3-5朵

做法：

1.将所有干燥花用热开水浸泡30秒钟再冲净。

2.将做法1的材料放进壶中，冲入500ml-600热开水。

3.浸泡约3分钟即可饮用；可以回冲两次，回冲时需浸泡5分钟。

美白花草茶

想要蜕去夏季骄阳的吻痕，不是只有护肤品才行哦，香喷喷的花草茶也有意想不到的效果呢！

美白花草：薰衣草、桂花、鼠尾草、金盏花、洛神花

美白茶方：洋甘菊芦荟冰茶

材料：

新鲜芦荟叶1片、新鲜洋甘菊10朵或干燥洋甘菊1大匙、蜂蜜30ml、冰块1杯

做法：

1.芦荟叶用刀划开，取出透明的叶肉部分，将叶肉切小丁备用。

2.将干燥洋甘菊洗净，用热开水冲一遍，再放入杯中，冲入100ml热开水，浸泡约1分钟。

3.将所有材料全部放入密封杯中摇晃数下至均匀即可。

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