一、玉米须单独茶饮

1、材料准备

新鲜玉米须或干玉米须适量。如果是新鲜玉米须，要选择干净、无农药残留的；干玉米须可以在中药店或超市购买。

2、制作步骤

新鲜玉米须茶饮：

将新鲜玉米须洗净，去除表面的杂质和污垢。

把洗净的玉米须放入锅中，加入适量的清水，水量以能没过玉米须并多出一些为宜，一般按照 1:5（玉米须 1 份，水 5 份）的比例。

用大火将水烧开，然后转小火煮 10 - 15 分钟左右。这样可以充分提取玉米须中的有效成分，同时避免营养成分被过度破坏。

煮好后，将玉米须茶饮倒入茶壶或杯子中，就可以饮用了。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖来调味。

干玉米须茶饮：先将干玉米须用清水冲洗一下，去除可能沾染的灰尘。

取适量干玉米须放入茶壶或杯子中，一般每 200 毫升水加入 5 - 10 克干玉米须。

用沸水冲泡，盖上盖子焖泡 5 - 10 分钟，让玉米须的有效成分充分溶出。之后就可以饮用了，同样可以根据喜好添加甜味剂。

二、玉米须与其他食材搭配茶饮

玉米须 + 冬瓜皮茶饮（利尿消肿）

1、材料准备

玉米须 15 - 20 克（干品）、冬瓜皮 10 - 15 克（干品）。冬瓜皮要选择外皮干净、无霉变的部分。

2、制作步骤

将玉米须和冬瓜皮分别洗净。如果是干品，简单冲洗即可。

把它们一起放入锅中，加入适量清水，水的量可以根据饮用人数和个人喜好调整，一般 500 毫升左右比较合适。

用大火煮开后，转小火煮 15 - 20 分钟。煮的过程中可以适当搅拌，确保有效成分充分释放。

煮好后过滤掉残渣，将茶饮倒入容器中，待温度适宜后饮用。这种茶饮对于缓解水肿、小便不利等情况有较好的效果。

玉米须 + 山楂茶饮（降血脂）

1、材料准备

玉米须 10 - 15 克（干品）、山楂 10 - 15 克（干品）。山楂要选用无虫蛀、品质良好的。

2、制作步骤

先将玉米须和山楂洗净。

把它们放入茶壶中，加入适量沸水，大概 300 - 500 毫升。

盖上盖子焖泡 10 - 15 分钟，使玉米须和山楂的成分溶入水中。饮用时可以加入少量冰糖来改善口感，对于降低血脂有一定的辅助作用。

玉米须 + 枸杞茶饮（滋补肝肾）

1、材料准备

玉米须 10 克（干品）、枸杞 10 - 15 克。枸杞要选择颗粒饱满、色泽红亮的优质品。

2、制作步骤

把玉米须和枸杞分别洗净。将它们放入杯子中，加入适量的开水，一般 200 - 300 毫升。

焖泡 5 - 8 分钟后即可饮用。

这款茶饮有一定的滋补肝肾作用，适合肝肾阴虚的人群。需要注意的是，虽然玉米须茶饮有一定的保健功效，但不能替代药物治疗。如果有严重的疾病，如高血压、糖尿病等，应该在医生的指导下饮用，并按时服药。玉米须和什么一起煮水喝好?​大家平时用过玉米须煮水吗?​玉米须煮水功效作用​