如果问近期最热的几个词

流感就该出现在榜单上

小编这是感冒刚好

有的朋友都已经病了第二轮

能逃过流感真是冷厉害

目前，我市正在流感高发期

主要以乙型流感病毒为主

大家吃喝住行各方面都得注意

学习下面这些

流感盯上你的几率能小点儿

这几天降温+天气预报中的雪，市民要注意保暖，根据气温变化适时增减衣物。提醒爷爷奶奶姥姥姥爷，给孩子穿衣服，不是越多越好，注意适度。

如果能不出门就尽量不出门，出门要戴口罩，少去通风条件不好、人流量大且密集的场所，如果实在要去，也要控制缩短时间。

个人卫生啥时候都得注意，勤洗手、勤更衣这些就不多说了，幼儿园小朋友都知道。

早睡早起，多对着镜子或身边人笑笑，心情好啥也都好!

吃饭清淡，多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，免疫力高了，流感绕着你走。

最重要的一条，多喝水!

1月4日，济南市卫计委和济南市中医药管理局联合制定下发《2018年济南市流感中医防治方案》和《2018年济南市流感中医药应对方案》，咱们借用下专家们的中药处方和代茶饮方，想要喝的朋友们根据自身需要对号入座吧。

中药处方

1、平素体健者

金银花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g

功效：清泻肺热 解毒利咽

中医学认为流感乃时疫邪毒。健康成人，因正气存内，一般不易罹患;但如邪毒来势凶猛，从肺卫口鼻入侵人体也可导致肺系疾病。故处方当清肺防感;解毒利咽。方中金银花清热解毒;桔梗清宣肺气，透邪解毒，薄荷清热解毒利咽;生甘草既能益气解毒，又能调和药性，防止金银花、薄荷寒凉伤胃。诸药合用，共奏解毒防感之功。

2、平素体弱者

黄芪9g、白术9g、防风9g、麦冬9g、炙甘草3g

功效：补肺益气

适用人群：体弱易感，平时多汗，遇冷喷嚏，疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒、对刺激性气味敏感者。素体虚弱者，因正气无力祛邪于外，极易感染流感而发病。故处方当益气养阴，扶正防感。方中生黄芪补气固表;白术健脾益气、麦冬滋阴益气;防风宣肺固表，陈皮理气健脾;炙甘草辅黄芪补气，既助黄芩解毒，又防其苦寒伤胃，调和诸药。诸药合用，共奏扶正解毒防感之功。

代茶饮方

1、成人用方：黄芪6克、麦冬6克、金银花3克

2、老年人用方：西洋参3克、麦冬6克、菊花3克

3、儿童用方(6-12岁)：太子参3克、麦冬3克、菊花3克

黄芪、西洋参、太子参同为补气益肺之品，黄芪益气固表性偏燥，用于成人;西洋参滋阴益气，性味平和用于老年人;太子参补气健脾用于小儿;金银花、菊花清肺解毒;麦冬滋阴润肺，三药共凑益气、滋阴、清肺之功。

服用方法：取优质洁净的上述处方之一放入水杯，倒入开水，浸泡后不拘时服用，每日一剂，在流感流行期间可长期服用;若单位组织集体服用，则可将药物剂量按照人员数量分别加倍，用茶水炉等供水设备煮泡后分别供应。

注意，这些中药处方和代茶饮方，不是人人可用，对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用，老人与孩子不能乱喝，入口的药物要经过医生指导才行。慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。

这些都是有药性的，不能长期服用，一般服用3—5天。如果服用期间感到不适，朋友们应立即停止服药，抓紧时间到医院看看吧!