国人自古就爱茶，品一茗茶，修身养性。而忙碌的现代人，则赋予了喝茶更多的内涵。把枸杞，菊花，陈皮，山楂等有各种功效药食同源的食材，来泡成各种好看又好喝的花茶。

现在人人喜欢把手里的保温杯，泡上各种各样的花茶，养生的理念已深入人心，那你到底适合什么花茶呢？现在来看看吧。

而我们真的每天都能喝花茶吗？究竟什么花茶适合哪类人呢？

枸杞菊花茶

菊花性凉，有散风清热，平肝明目的作用，枸杞，又称为明目果，能够补肾，润肺，生津，益气，菊花和枸杞搭配起来，一起泡茶，具有养阴补血，舒风清热，解毒明目的功效，适合长期在电脑前的白领服用。

但是菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，畏寒，月经期的女性，孕妇，体虚腹泻的人不适合喝。

玫瑰花茶

玫瑰花有解郁的作用，能理气清热安神美容。

但是畏寒，腹泻的人不要服用，常感到疲倦，身体虚弱的人， 也不适合喝，容易越喝越累。

甘草茶

甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳的功效，很多人喜欢用甘草泡水，代替茶饮，认为可以清热解毒。但是甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒，所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。

桂圆红枣茶

桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体，养心安神，益脾开胃的功效。红枣味甘性温，具有补气养血健脾和胃，安神等功效，二者搭配，更是相得益彰。可以使女人从内到外有好气色，延缓衰老。

那些不适合喝呢，由于桂圆偏热性，多吃容易上火，所以有感冒，咳嗽等症状的人，最后不要喝，火力强盛的年轻人也不要喝，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者也要注意，不能多喝。大枣皮不易消化，吃太多，也会影响排便。

人参茶

人参是我国传统的名贵滋补品，人参性微温，微甘，微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

那些不宜喝呢，对于阴虚火旺，手脚发热的人不适合喝，女性月经期，患有高血压，或者容易头疼得也最好不要喝。人参茶，最好一天一杯即可，连续喝三天后，停三天，可以让体内积累的药物成分代谢，然后再继续喝，这样效果会更好。

所以，喝花茶，也要看自身体质，明明白白地喝，不要糊里糊涂地喝哦！